爱跑步的妈妈用这样的方法培养出一个爱跑步的娃
最近听了李玫瑾教授的讲座，她说孩子不够自信一定是缺“练“，一定要培养他的运动能力，只有身体健康了，身上有肌肉了，孩子的自信就上来了。她强调了两种最重要的运动能力：一是跑步二是游泳，不仅可以健身而且关键时刻还能救命。
游泳受场地和时间限制比较多，而跑步随时随地都可以带孩子一起进行。
为了培养儿子跑步的兴趣，每天下午放学我就和儿子在院里比赛跑步。当然了，肯定是他赢得多我赢得少。每一次我“输”了都会不服气，要求再比一局，而他也很乐意！
儿子慢慢地喜欢上了跑步，从刚开始的50米逐渐增加距离，身体素质也越来越好，很少生病感冒。
家长应该怎样培养孩子的跑步兴趣呢？我总结一下我的做法：
1、榜样的力量
想要培养孩子喜欢跑步，家长要做好榜样，和孩子一起，陪伴孩子，这样孩子才能保持持续的热情。
2、每次定个小目标。
每次和儿子比赛跑步，我都会定个小目标，不能让他感觉到太疲倦或者没有意思，也就是每次都“欠”着点。
3、多表扬孩子。
每次跑步要多夸奖孩子，多鼓励孩子的进步，严厉的斥责只会让孩子失去信心。
4、设定游戏环节。
每次跑步可以利用游戏来增加运动的趣味性，提高孩子的兴趣。
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