觉察微习惯的巨大影响

作者: 中道咨询培训 | 来源:发表于2019-05-07 23:25 被阅读0次

我是相信蝴蝶🦋效应的，正所谓牵一发而动全身。所以，每天一小进，一个月就可以有一大进，人生就会大不同。

比如：把看视频改成看书听书；把坐着改成站着或动着，把坐歪站歪改成坐直站直；把12点睡，8点起，改成11点睡6点起，中午午睡半小时；把想生气骂人唠叨改成写日记或自说自话来记录自己很想说的话，从而抒发自己的情绪和情感；把对爱情的浪漫向往和天真要求改成切合社会及人性的互惠互敬合作及长期良好互动共存。

以上这五个微习惯的改变，相信每天就会有完全不同的24小时，最终，也会带来完全不同的人生。

人生确实存在很多的未知和不可控因素，但无论发生什么，无论多么艰难的时候，记住这五点，记住坚守这五个微习惯，我想我的人生将会平稳充实的度过。这样就不负此生，并且感恩戴德了。

加油，无论发生什么，告诉自己一切都会过去，一切都是虚妄。想多无益，乱说乱做更是不可取，唯一让你平稳又充实的，就是坚持每天做自己该做的，珍视每一天的时间，让最好的行为习惯占据这些时间，那就不会去做些无谓的事，折腾出虚妄多灾的生活了。

敬畏生活，敬畏生命，珍惜时间，珍惜心情。晚安，好梦！

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