冬练三九

文／心甬

今天是三九第四天，早起达成，听天气预报说，最低温度已经降至零下八度，依然是大雾天，当然，伴随着重度污染。

从小我们都知道有句俗语，叫“冬练三九，夏练三伏”，指的是对一件事勤加练习，不分四季，坚持不懈的道理。

这次心甬哥开启健身计划可以说是“蓄谋已久”：

一是出于对自己的生活状态不满意，希望从相对容易的项目开始加以改变；

二是近几个月看到了太多坚持自律的人取得了惊人的成绩，由衷的佩服和羡慕；

三是自办了健身卡以来已经过去了一年多，而心甬才去过半个月。

往年基本都是春夏季开始锻炼，而这是第一次冬天开练，开启健身计划之前也纠结了好久，很担心半途而废。

最后总算踏出了第一步，就这样克服各种困难慢慢走，自己都没想到居然也坚持下来了，算起来，十一月中旬到现在，也快两个月了。

相对来讲，冬天锻炼比较麻烦。

一是天气寒冷，有些动物都冬眠了，从动物本能来讲人也是不愿意动的，心理上容易动力不足；

二是冬天衣服本来就穿的多，来回换就挺繁琐，路上还要背更多的行李。

不过，这次既然决定开始练，就要想办法解决各种大小问题，虽然期间也会有突发情况，但还是要适当调整，尽量按计划进行。

回头再看，起初认为的问题其实都不是事儿，主要还是取决于做这件事的意愿是否足够强烈。

通过这段时间的持续锻炼，身体素质明显有所提升，有些旧伤也逐渐更好的恢复，身材多少有了一点变化，整个人的精神状态也好了很多。

这也得益于心甬哥多年关注健身方面，积累了一些基础知识和实践经验，才能在保证安全的前提下自己制定健身计划，通过有氧+无氧的方式，快速恢复身体机能，并且提高成效。

套用最近比较流行的一句话：“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。”

所以，如果你也有想做而迟迟未做的事，那就启动它吧。

只要开始，永远都不晚。

谢丽尔•桑德伯格也说：“完成好过完美。（Done is better than perfect）”

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【我是心甬，开启投资写作之路，希望有你同行，砥砺精进！】