2024.8.22（星期四）晨间检视
今天是什么日子：
农历：七月十九 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：a开背b凯格尔c冥想
本周目标：早起晨练2次
今日三只
1.凯格尔✔·开背200✔·游泳视频30min✔
2.带木木县医院采血✔
3.
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.帮助张莉大夫往返市政务大厅领取执业医师证。
2.木宝的转氨酶终于正常了，去了妇幼站可以挺直腰板说话了。可怜我的宝，三天扎了三针。
3.
反思
1.三伏天结束了，管住嘴，晚上不吃水果（大毛桃），特别是临睡前。
2.
学习
1想把家里懒散的孩子骂醒。
a学习不是一件轻松的事。但学习一定是通往成功最快的途径。
b你今天偷的懒都是给你未来挖的坑。
c人生只有一次教育，无法重来。
总结：珍惜大好的学习机会，未来如何,那多把握在你自己手里。
2
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本文标题：高效能慢生活践行第2009天0822-2024
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