原本非常好奇，为什么很多人会对样宠物，种植花草，运动健身、烹饪茶艺这样的事情那么热衷，今天锻炼的时候，突然意识到，这是人们应对生活不确定性的一种方式，希望在生活中寻找一种确定性。
很多事情不在我们的控制范围，比如天气，环境、健康，具体到客户、物流、订单，信息社会带来很多方便，也让事情变得更为复杂，我们常常会感到自身的渺小和世界的复杂，为了追求内心的平静，需要有一个安静的秘密花园。
心理学研究也证明，有稳定社会关系的人生活的更健康，快乐，更长寿。
人们在追求新鲜和挑战的时候，也渴求一份稳定和熟悉，用来修复自己和储存能量。
运动无疑就是比较有确定感和积极反馈的事情，很多人与物链接的事情都能有这样的效果，做一顿美食，设计一副作品，煮一壶好茶，我们都有稳定的预期，能让我们在确定性中得到满足的快乐。
生活是需要掌控感的，这样我们才能一点点建立起自信，和对世界的互动认知，让我们慢慢可以扩展认知边界和活动范围，获得不断的进步。
不记得谁说过，失败不是成功之母，成功才是，我现在更认同这样的观点。如果你没有相关的体验和感受，是不会有信心持续下去的，因为我们都需要反馈和激励。
掌控生活，从身边的一切确定性小事开始，逐渐让生活变成自己期待的样子。
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