不会说话的肝

肝脏是一个“沉默的羔羊”，遭罪却不吭声，但面对人体内最重要的代谢器官，我们不能等到“亡羊”才去“补牢”。

不会说话的肝

肝硬化症状食欲不振、食欲下降。即便是看到自己非常喜欢吃的食物也是没有欲望，没有胃口，甚至严重的时候会出现恶心、呕吐的情况。

疲倦无力。因为受到肝硬化这种疾病恶影响，并且长期没有食欲，身体没有摄入足有的能量和营养，并且身体出现疾病以后心里承受的压力也是会大大的增加，大家是应该值得重视的。

不会说话的肝

面色暗沉，没有血气。正常人的脸色是非常的红润并且是有光泽的，但是你只要细心的观察会发现脸上是比较灰灰沉，暗淡，没有血气可言，那么这个时候其实也是在提醒你的肝脏已经出现了问题，应该要重视的，因为肝脏的功能出现障碍，导致黑色素不断的增多。

出血倾向，因为肝功能出现了比较严重的障碍，因此会导致自己身体的凝血功能也是受到影响，导致身体出现出血的倾向。

不会说话的肝

在平时生活习惯和饮食上面要多多注意 对康复一定要有足够的信心。

新鲜柿子经过加工熬制后形成的，可治疗便血和老年人咳嗽，对肝炎也有一定的疗效。

普洱茶性微温，味苦辛，入肝、胆经，具有理肝气、咽炎、消积化滞、保护心血管的功效，能够加速体内脂肪分解，降低罹患脂肪肝的风险。

不会说话的肝

黑蒜含有帮助肝脏启动排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝脏排毒，进而起到保护肝脏的作用。

金丝黄菊有养肝明目的功效，对于降低肝火很有效；夏季饮用金丝皇菊茶还有很好的清热解毒的作用，可以让人感到舒爽，同时保持头脑清醒。

蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。春季易上火，蒲公英对其有缓解作用。

不会说话的肝

向天果被誉为"植物之后"，营养价值超高，用水直接吞服既可，它特有的三大活性成分，可以保护肝细胞免受酒精破坏，加快人体对酒精的分解速度，有很好的养肝作用！

多喝苦荞茶可以很好地保护肝脏，尤其是对于肝功能比较差、患有酒精肝和脂肪肝的人来说，每天一杯苦荞茶，坚持一个月左右，就能够起到很好的养肝效果。

体重过重会让肝脏工作更辛苦，如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。

不会说话的肝

远离各种可能受血液污染的器具，避免传染。为求速效减肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是高蛋白、低碳水化合物的饮食组合，不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。对肝脏来说，把非碳水化合物转化成能量，比把碳水化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食组合是米饭、面食，肉类、豆类，植物油。

注意饮食卫生，不喝生水，也不要生食海鲜。饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒洒。

戒烟，不乱吃药，吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服用。有肝病的人就医时，应告知医师他目前正在服用的所有药物，以做为医师处方时的参考。

不会说话的肝

注意睡眠时间，成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。因此我们呼吁尽可能地不要熬夜，如果不得已成了熬夜一族，就应摄取更充足的营养保护自己。

肝脏不但是人体中最大的消化器官，还是人体中一个重要的解毒器官，要减轻肝脏负担得从这二大方面来减负。首先肝炎病人的饮食要清淡，容易消化。少吃油腻，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，特别是在肝脏急性炎症期间。其次是保持胃肠道的通畅，人体内的有毒物质十之八九来自于肠道中细菌对食物残渣的分解，多食纤维素的食物如蔬菜，水果有利于排便通畅。

不会说话的肝

肝脏还是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒。

饮食合理，注重忌宜肝病饮食疗法目的，适当锻炼，增强体质根据身体状况，加强身体锻炼使自身免疫力逐步增强，肝脏能起到保护作用。一定要对自己负责，肝真的很重要啊！