美文网首页自控力school同学会(无输出,白读书)
22/70 142 小力班 终结最重要的两小时

22/70 142 小力班 终结最重要的两小时

作者: 静宝sz | 来源:发表于2016-12-23 00:00 被阅读0次

阅读的速度好像长进不少,《每天最重要的2小时》我大概四次读完,每次30分钟左右时间。书的内容通俗易懂,很多实验和原理和《自控力》中的意志力想通。

说说干货:

1、每天的事儿真的很多,有大有小,有重要和不那么重要。那么不要无意识的做,要有意识的知道什么时候(心理能量的情况)做什么级别的事。

2、心理能量直接影响办事效率。懂得根据情况安排事情才是聪明之举。——别把自己当电脑,事做多了肯定会累

3、偶尔开小车、思绪飞一飞反而是种放松。注意时间不要太长,几分钟就好。

4、运动(中强度30-40min)和饮食(低GI)可以调节我们的生理心理,让我更有效的办事。

5、别让自己的工作环境为自己的办事结果打折扣。把办公环境清理整齐,尽量整齐干净。避免噪音对自己的影响。

22/70 142 小力班 终结最重要的两小时 22/70 142 小力班 终结最重要的两小时

相关文章

  • 22/70 142 小力班 终结最重要的两小时

    阅读的速度好像长进不少,《每天最重要的2小时》我大概四次读完,每次30分钟左右时间。书的内容通俗易懂,很多实验和原...

  • 30/70 小力班 142 感恩

    尘埃落定,该有结果的均都有了结果。今天的我,心里满满的感动,也让我明白心怀感恩的重要性。恍然大悟的那一瞬间,心里暖...

  • 38/70 小力班 142 规则

    一段在十字路口却没有红绿灯,依然通畅没阻塞得视频。老公笑着拿给我看说换在中国要不知道堵成什么样了。其实不光是车流量...

  • 37/70小力班 142 享受

    今天是部门的年会,整场玩的很开心。我还是一如既往的担当着开场舞蹈秀的任务。关键时刻发挥自己的特长,顺便吸点粉丝。 ...

  • 49/70 小力班 142 梦

    最近心里事多,昨个晚上甚至梦了不好的梦。现在想起来仍然伤心难过。 什么梦?我梦到我宝宝的眼睛看不到了。当我回到孩子...

  • 54/70 小力班142 重逢

    离别三个月才再次见到孩子。喜悦之情难以言表。从见面到现在一直黏糊着我。一点都不认生,晚上也愿意和我一起睡。太开心了...

  • 34/70小力班 142 睡眠的重要性

    睡眠,人生最重要的三件事之一。 睡眠是支撑生物生命体的主要手段,我们必须通过睡眠进行生理机能的休息和调整。自从老爸...

  • 45/70 小力班 142 张弛有度

    上周日横穿东西涌,晒了一天太阳,晚上又喝了不少酒。然后第二天就悲催了,过敏了。不死心的我不想去医院生抗了五天大花脸...

  • 59/70 小力班 142 不怕孤单

    出门在外带的书看完了。尝试阅读电子书《你只是看起来很努力》。不过对于我这种阅读新手貌似不太合适。我喜欢翻阅纸质书,...

  • 16/70 小力班 142 团队的力量

    今天加班到深夜,没空读最后的自控力收篇章。就简单谈谈最近感触颇深的团队概念。 一个牛逼的团队,成员个人能力是不是很...

网友评论

    本文标题:22/70 142 小力班 终结最重要的两小时

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/zonhvttx.html