第一次参加读书会

第一次参加读书会

（心流写作第二篇）

第一次参加读书会

今天是九九重阳节，晚上我第一次参加读书会。

读书会在主持人的精心设计下，开始了。

第一项我们进行冥想，当音乐响起，主持人用舒缓柔和的声音说着。

此刻请你把双脚稳稳的踩在大地之上，你坐的很舒服，请你轻轻地闭上眼睛，所有的关注力，从外面的世界回来，回到你的内在世界，你会看见什么？听到什么？感受的什么？你的身体感觉如何？你的心里面涌动着什么感受？你的头脑里飘过哪些念头？

请你有意识的放慢呼吸的速度，把双手轻轻放在心脏的位置，以手掌的温度感受胸口的温度，以手掌去聆听，心脏在胸腔里的跳动，你会感受到什么？你能听到你的心在跟你说话吗？他说了什么？如果，你很深很慢的呼吸，双手合十，与胸前成祈祷手印，有意识的去触碰你内在柔软，寂静，安宁的部分，你能感受到它的存在吗？请记住它的感觉。

随着主持人的冥想语。我的心静了，静了，彻底的静了下来。我的思绪放飞，我的心灵也飞了起来，我的眼前出现了一副这样的画面，蔚蓝的天空中，一弯金黄色的如弓新月，调皮的我，坐在那金黄的弯月亮上。自由自在，很舒服，很惬意的荡着月亮这个秋千。就这样在悠悠的荡漾中，我的心，静了下来，非常的安静，似乎能听到心脏跳动的声音。

当冥想完毕眼睛缓缓睁开，主持人让我们写三句话。

此刻我感觉怎么样？

其实我想说……，

最近的我像什么？

主持人要求我们不能停笔，如果实在不知道写什么，就写我不知道写什么，我不知道写什么，也许这就是用心灵写作吧。我是这样写的:

此刻我感觉放松，温暖，安静，幸福，灵魂有了归宿，一群同频人在一起聆听幸福的呼唤。

其实我想说的是，把心放轻，把节奏放慢，慢下来，欣赏生活中的美，其实美无处不在，只不过我们平时太过匆忙，疏忽了美，常常与美擦肩而过而已。

最近的我像一只温顺的小猫，内心没有抱怨，只是沉浸在自己的快乐之中，不去管生活中的琐碎小事，只在自己的空间中经营属于自己的幸福，也许在别人眼中这并不算什么，但我就是希望这淡淡的小幸福永存。喜欢这种平淡的小幸福。

接下来主持人又让我们移动自己的身体，在房间里慢慢行走感受，然后在一个你认为身体觉得很舒服的位置，站定。接下来大声的把自己刚刚的书写读出来，读给自己听，像在聆听一个朋友那样聆听自己，你刚刚写下了什么？你听到了一个怎样的人，一颗怎样的心？她在诉说心里面很深很深的什么事情，你看见了吗？你听到了吗？你懂得了吗？

三，我们开始轮流朗读，每人都一到两段。在这样的循环朗读中，我们读了35页，读书的环节非常的安静，大家都非常的认真，我的心里却起了点小波澜，我佩服大家的能力，他们的声音是那么的温婉，那么的悦耳，而自己的声音太硬不好听，自己的普通话太蹩脚，音调拿不准，心里有种微微的自卑在慢慢的升腾。

第一次参加读书会

四，我们到了分享阶段，主持人让我们在读书时，对自己有感触的句子，写出感悟。

我写的是:1，本子是我的心灵草原，我在此放牧自己的心灵，放牧一词，一见到我就热爱，仿佛我的心灵一下子就奔驰在那碧绿的大草原上，接触写作是我微商的副产品，以前一直没让自己的心静下来，自从结缘写作，能自己一个人享受时间的流淌，静静的静静的在本子的心灵草原上放牧自己的心灵，轻松自在，上有蓝天白云，下有碧绿的草地，甚至还有那慢慢游动的牛群羊群，我的心灵在这里驰骋，享受风的轻拂，阳光的照耀，空灵，清静，时光在书写的过程中，不知不觉的流失，有时竟达到忘我的程度，书写能疗愈内心，放飞心灵。

2、“在故事里，心才能与心相逢“。在写作的过程中，能窥探出自己内心的所需，能遇见昨日的自己，能透析今日的自己，能勾勒出未来的自己，自己生活中达不到的某种情结，也可以在故事里呈现出来，去尝试一下自己理想中的生活，在书写中遇见更好的自己。

3、“有文字串联成的故事，不过时空阻拦依旧能让心与心连接，自己与他人，自己与自己。

结缘文字得感谢我的客户，他的爱好赋予我能量，他的热心给了我写作的动力，他推荐的包利民谈写作，是我的写作的指路明灯，包利民对风的描写，对阳光的描写，我甚是喜欢，也是在写作的过程中，我就时不时去模仿，模仿的多了，就形成了自己的风格，9月份以来写的几篇文章都感觉有了这种舒缓细描的迹象，多读包利民的文章，争取使自己的文笔更老道更成熟。

用自己的拙笔记下生活中的点点滴滴，给自己以后的生活有温暖的回话，并以此为平台，结识更多的同频人，是自己的生活更有诗意，更有品质，多读书，放大自己的格局，提高自己的知识能量，丰厚自己的底蕴，成就一个更。优秀的自己。

五、接下来是我们的自由分享阶段，有一位朋友分享的是仪式感一词，他说参加读书会，感觉是非常隆重的，有种要沐浴更衣的感觉，把自己收拾的干干净净利利索索才能对得起这种读书会。她说她就是洗澡换衣后才来参加的。然后他又说了，他的自卑他都不敢分享，从他的口中表达的也是我的感受，我也有和她同样的感觉。只不过她比我优秀罢了，她今天走出了第一步，而我还在原地踏步。主持人用了一句，“我不知道，我知道“来总结他的分享。

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另一位朋友分享的是:“因为有爱，每句话都想好好说的你“，分享了他与他儿子之间的故事。儿子高考想回来休息几天，她没有答应，让儿子又回到了学校，以至于高考的成绩，不是那么的理想，他现在感觉非常的后悔，如果，当时能答应儿子的要求，让儿子休整几天，说不定会有意想不到的效果。

还有一位朋友，就文中的伤口一次做了分享，还有几位朋友的分享都很流畅也很独到。

听了他们的分享，感觉他们的认识是那么的深刻，见解是那么的独到，心中的那种小小的自卑感又沸腾了。

在读书的过程中，我还学到了一种放松的方法，就是与神性对话，拿笔写出自己的问题，然后聆听写下神的回答。

六，最后主持人又让我们用一句话来表达今天的感受。每个人的感受都是不一样，我说的是，这次读书会我的收获非常的大，出乎我意料的大，好像给自己的灵魂洗了一次澡，以后我会在纸张这心灵草原上，继续放牧自己的心灵。把写作坚持下去。

最后我们在感恩冥想中结束了本次的读书活动。

当我们彼此手牵着手围城一个圆圈，彼此的手温温暖着，我心里在默默的感恩，感恩那位不知名的朋友拉我进了读书会，感恩主持人的精心准备。感恩在座的各位朋友的分享。感恩图书馆提供的场地。感恩老公的接送。

最后我要说，越书写越明白，越感恩越幸福。愿大家都能拥有幸福的生活。