最近一直想减肥，不想吃米饭。红薯的味道甜甜的又不腻，吃着最好了。但单吃红薯又有点单调了，我就加了酸奶，花生，核桃，芝麻这样混合在一起，好看又好吃。
食谱
1:买一个
红薯就差不多了（看每个人的食量）
2:酸奶
3:花生
4:核桃
5:芝麻
6:要是家里还有什么坚果之类的，也可以放到里面 （喜欢就行）
7:把红薯切成小块的放到电饭锅里蒸20分钟
8:把蒸好之后的红薯放在一个碗里，用勺子把她弄成土豆泥
9:在红薯泥上面倒入酸奶，在撒上花生芝麻等就好了
以食为伴6——蒸红薯
最近一直想减肥，不想吃米饭。红薯的味道甜甜的又不腻，吃着最好了。但单吃红薯又有点单调了，我就加了酸奶，花生，核桃，芝麻这样混合在一起，好看又好吃。
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1:买一个
红薯就差不多了（看每个人的食量）
2:酸奶
3:花生
4:核桃
5:芝麻
6:要是家里还有什么坚果之类的，也可以放到里面 （喜欢就行）
7:把红薯切成小块的放到电饭锅里蒸20分钟
8:把蒸好之后的红薯放在一个碗里，用勺子把她弄成土豆泥
9:在红薯泥上面倒入酸奶，在撒上花生芝麻等就好了
以食为伴6——蒸红薯
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本文标题：以食为伴6——蒸红薯
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