如何面对拖延？

明天就要交ppt了，而我现在正躺在沙发上。

除了写ppt还要针对竞品做一些分析，脑内想自己完成得非常好，可是当真的面对庞大的产品知识体系时，非常痛苦，不想做，想拖拉，想获得自己对自己的掌控权。

如何解决？

如果实在累，可以定个时休息一下，截止日期总会让自己动起来；

1、2、3定律，当再次想起来做事时，心中默念1、2、3！从手头上能做的一点点事做起，分解开来，一步步完成掉！