该如何养成自律？

我不自律！

说好早上7点起的，最后7点40才爬起来；说好晚上要读半小时书的，最后总是看电视；说好要好好准备托业考试，却迟迟翻不开书。。。

人们说，人往往最大的敌人不是别人，而是我们自己。自律就是在和自己作斗争，而很多人败给了自己。

习惯是个很可怕的东西，习惯一旦养成就很难改变。养成了读书的习惯，一天不读都浑身难受；养成了吃宵夜的习惯，赘肉就再也甩不掉；养成了自律的习惯，生活就握在了自己手中。

听了很多道理，却依然过不好这一生。几乎每个人都能意识到自律的重要性，可是实施起来总是困难重重，眼睁睁的看着一堆计划成为了废纸，丢进了垃圾袋，留下的只有一点感伤。

可是生活还是继续，目标也要达成，我该如何战胜自己，养成自律的习惯呢？