#读书分享#《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》Day2

#读书分享#《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》72/100

为什么许多人在二三十岁的时候，还会很在意别人怎么看自己，还会纠结自己的形象，将注意力都放在自己身上，无法理解和体察周围的人呢？

书中指出，这些其实都是自我整合没有完成的表现。所谓的自我整合，其实就是青春期最重要的事情。它包括在观察、了解、学习其他榜样的过程中，了解到人不是非黑即白的，再伟大的人也有自己的脾气和短板，再普通的人也有自己不同凡响之处。于是人在这个阶段就慢慢开始探索，接受自己所谓的缺点和独特的优势，并将之整合为完整的自我认知。

而完成了这一整合的人，面对优点不会很骄傲，面对缺点也不会很自卑而无法接纳自己。这一阶段非常重要的一点，就是不再追求完美，认清所有的特点都是自己的一部分。

但是，在现实生活中，许多人都没有在青春期时完成自我整合。其根本的原因是他们在青春期时只顾着学习、考试，并没有过多地接触不同的社交行为，以致于这一阶段的人生任务就会被推后。

这也就是为什么一些成年人的心智仍然不成熟，其本质在于他们并没有对自己产生足够的认知，以至于无法完成自我整合的过程。

唯有等完整的自我初步成型之后，人们才会把能量放在和外界的联系上，也就开始更多地关注周围的人、社群、社会和世界。也就是阿德勒所说的人生的三大课题。