我们如何看待压力？

在这个充满不确定的时代，我们如何看待压力？

压力是一个可以管理的对象，管理压力的根本是管理生活，当我们开始这样做时，人生就会朝着积极的方向前进。

你可以做有益身体的事情：经常锻炼，修炼抗压体质；多喝水，保持体内水分充盈；保证睡眠，改变不规律的生活状态。

做镇静思想的事情：每天拿出 10~20 分钟与自己独处，放下手机，远离喧器。做丰富精神的事情：学习新知识，不断进步也能缓解压力。

做简化环境的事情：学会断舍离，定期整理房间，让生活环境简单清爽。

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