村上春树的小说，大家可能读过不少，但《当我谈跑步时，我谈些什么》，这本据说是村上第一本只写自己的书，不知你们有没有读过？
《当我谈跑步时，我谈些什么》（村上春树著）
村上春树是一位当之无愧的高产劳模小说家，写过大量耳熟能详的畅销作品，甚至被调侃为“诺贝尔文学奖陪跑作家”，同时，他也是一位30多年来每天跑步、多次参加过马拉松比赛的跑步健将。小说家有很多，马拉松选手也有很多，但两件事都同时做得这么好的，恐怕当今世界仅此一人了。
以前我一直好奇他是怎么做到的，读过这本书之后，总算彻底佩服了，村上确实是时间管理、其实质是自我管理的高手和典范。归纳起来，主要有这三点很值得我们学习：
做自己，坚持，自律。
这三点，都是做好时间管理必不可少的心智基础，在此之上再来应用具体的方法，才能有效和长效。
限于篇幅，“跟村上春树学时间管理”系列将分为三篇推送：
《跟村上春树学“做自己”》
《跟村上春树学“坚持”》
《跟村上春树学“自律”》
第一篇：做自己，不为外界所左右。
村上在1982年开始职业作家生涯之前，经营了七年酒吧，他为什么要关店转而全职写小说呢？
他曾经作息混乱、烟瘾严重、体态肥胖、健康堪忧，他又是怎么转变成为一个坚持了30多年的马拉松跑步健将呢？
先来读读他在书中的这两段话：
第19、20页
第23、24页
清晰的自我认知，了解自己的兴趣、性情和价值观
所谓价值观，就是对你自己来说，什么更重要，你更想要什么？
经营酒吧需要应付很多人际交往，生活热闹喧嚣，与之相比，村上更喜欢孤独安静的写作，他觉得这比前者更重要。于是，酒吧歇业转而写小说，村上做出了适合自己的选择。
那么多运动项目，村上为什么选择了跑步？还是因为他对自己兴趣和性情特点的了解：“我不能说是一个适合团体竞技的人，格斗技也非我所长”。
我选择瑜伽作为长期的健身项目，也是同理，因为我不擅长需要速度和爆发力的运动，也不喜欢需要团队协作的球类运动。自由、缓慢、安静、柔韧的瑜伽就很适合我。
我们常常佩服有些人意志力强大、能长期坚持一件事，其实秘诀在于：选择做合乎自己兴趣、性情的事情，快乐、享受着去做，就能长期坚持，也不会觉得累和苦。村上多年来在写小说和跑步上的成就都说明了这一点。
看向自己的内心，忠于自己的内心，听从内心的召唤
那要怎么才能了解自己？就是要多看向自己的内心，把向外投注的能量转向自身，“我试着看向自己的内部，就如同窥探深深的井底。“。第34期推送文章《来做这十件事，恭祝女王您光芒四射》里有更详细的方法。
把和别人比较、用别人的期待来要求自己这些向外的能量，转为向内投注，多花时间和自己相处、和自己的心足够靠近，才能隔绝掉外界的喧嚣，听到内心的声音。就如同村上“下决心写小说那一刻，有什么东西静静地从天空飘然落下，我明白无误地接受了它。”
”不拘什么，按照喜欢的方式做喜欢的事，我就是这样生活的。“，听从内心的召唤去行事处世，才能获得踏实与自由。
强烈的自我认同，不易被外界的标准和评价所左右
第12页
第13、14页
第14页
现在这个社会流行“一元成功论”，倾向于以财力权势的多寡高低衡量一个人成功与否，以前我也曾受困于这些外界的标准，努力追寻而不可得时就陷入了焦躁与气馁。但转念以后，把目光和能量投向自己，关于成功，就有了自己的定义——
所谓成功，不是外界的标准，而是达成自己的预期目标。
比起外界评价，获得成就感和自我认可，能为自我激励提供更长久和强大的动力。比如，在我看来，对于读书和写作，从中获得心智与能力的提升、通过梳理自己为读者提供价值，要比别人觉得你牛不牛重要。比如练瑜伽、时间管理、断舍离，不断到达新境界，是我在践行中所致力追求的，只有自己才能真切感受这些改变带来的益处，所以我并不在意是否获得别人的肯定。
不违背心愿，懂得取舍，勇于承担选择之后的结果。
清晰的自我认知和内心的声音，会让我们在面临选择时清楚的知道优先级，因而做出轻重缓急的取舍。更重要的是，取舍之后就要有承担相应结果的勇气，免于患得患失。
比如村上放弃酒吧经营转为职业写作，就要承担在一定时间内收入和交际减少的后果；比如你选择先立业后成家，就要忍受家人的催婚，以及推迟养儿育女的天伦之乐；比如当我面临着周末在家是哄娃还是写作的选择时，既然我选择先陪伴孩子再见缝插针地写作，就要接受迟更的后果，继而承受掉粉的现实，尽管我能深深地体会到“有一种痛叫做眼睁睁的看着公号掉粉”。
“做自己”听起来很抽象，其实它的内容很具体：清晰的自我认知，听从内心的召唤，强烈的自我认同，忠于自己懂得取舍。
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