本周实修“穿越恐惧，拆掉一些没必要的墙”觉察分享作业

请找一件你害怕的事情，鼓起勇气去迈出第一步，让自己没有回头路可走，去大胆的面对、穿越我们的人生，让我们人生活的越来越精彩。

我的恐惧:

就如前面其他同学讲的一样，我也恐惧当众讲话。仔细想下，我可能恐惧的是与人面对面交流的方式，而更倾向于用文字的交流，可以给自己有足够思考的时间。与人面对面交流的时候，我觉得自己嘴巴比大脑转的快，有的时候经常各自走散后我还在想刚才说话哪里没有说好，没有表达完整，自己应该怎样说就更好了，别人更能理解我的意思。我平时也不善于与人交流，一般能不讲话的场所我也是尽量不说话。可能就是我这样的话语不多的妈妈带出来的孩子话也不多，语言发育一度落后。

突破自己:以前出门看到熟人，我都是只是点头微笑一下，现在要求自己的主动先打招呼；以前去超市菜市场等买东西我都是默默买好就走，很少讲话，现在要求自己跟营业员摊主讲几句话，哪怕只是感谢的话（他们都很擅长聊天的）。从生活中慢慢做起吧。