时间的本质就是当下，活在当下才能体验生命的美妙。活在当下是专注地做我们喜欢的事。大脑容易收到未来和过去事情的影响。把事件收集记录下来，先排列重要的事排在前面，并且每次只做一件事，其它的事推迟再做，先做当下的事，专注做好一件事，效率更高。把工作时间和休息时间有序的交替。工作就要专注，休息就要放松惬意。
利用番茄钟吃青蛙。专注地用在脑力工作上，一次只做一件事。工作25分钟，休息5分钟。
作用全局思维，动态地关注所有要做的事，选择当下或即将要做的事，然后一心去做一件事。每天用1%的时间来做计划反思。每天保持时间去做重要紧急的事件。
反思：现在的工作休息的时间没有安排上，所以效率会不高。先做记录排列重要的事，定时间吃青蛙。不断计划，总结反思。
2021.1.15
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