以前听永澄说心理表征，是在他跃迁领读五十天中提到的，以他心理为标杆，观察高手的心理状态以及心理活动。
当时对于心理表征这个词还没有确切的概念，只是有个表象的、浅显的认知。那时候，观察到作为高手的永澄老师在一段时间里所表现出来的心理活动。这个时候，似乎打开了一扇窗，让我能观察到比我认知厉害的人到底心理活动有哪些，他们在遇到困惑或难题时，会表现出来的心理状态会是怎么样。这就是心理表征么？我也在疑惑，但此时依旧没有确切定义。我只是觉得，这个词似乎是有用，有可能是我打开一个知识“暗盒”的钥匙。
在和友人一次聊天过程中，聊到了心里表征这个词。我说，心里表征就是一个高手在一段时期或面对某一问题内心理活动总和。这个解释似乎有那么点意思，仔细推敲又过于笼统，又似乎走偏了对这个概念的分析理解。
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心理表征（mental representation），也叫心智表征（cognitive representation），这个概念是在《刻意练习》中，被在次传播的一个概念。根据wiki百科的解释：
A mental representation (or cognitive representation), in philosophy of mind, cognitive psychology, neuroscience, and cognitive science, is a hypothetical internal cognitive symbol that represents external reality, or else a mental process that makes use of such a symbol: "a formal system for making explicit certain entities or types of information, together with a specification of how the system does this".https://en.wikipedia.org/wiki/Mental_representation
“心理表征”在哲学思维、认知心理学、神经科学、认知科学中，是假设的内在心理认知表征，它体现这外在现实，以及利用以上表征的心理过程—生成精确、确定整体或信息类型的程序性系统。直观一点，就是心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体，某个观点，某些信息，或其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。www.cnblogs.com/strinkbug/p/6719976.html 在该博客中，解释该概念时，作者用了一个例子，就是国际大事在与多人对弈时候，所体现出来的心理特征。我在其中提取出来的主要是整体和部分、以及这之间的组块。这需要既见树木又见森林的高度，以及洞察明晰其中规律的能力（这或许能解释为什么要进行体系化梳理，形成自己知识结构体系的原因吧）。这或许可以解释，为什么重复练习，有人自我觉察力高，在不断练习中所改进的效率也高，这一下子就能在人群中产生差距。想到这里，我不禁思考，任何东西都有套路，掌握了套路，或许认知就不会想象中那么艰难，所要交的智商税也不会那么高了吧。
心理表征所抽象出来的特质，可以是具体的、可视化的，也可以是抽象的。在很多努力学习的人群中，也存在一些学习者只注重抽象，不注重具体的典型例子。反思我自己，我以前就是其中一个，这也让我爬了不少坑。其实，每一个人对于学习习惯的不同，导致了各人对于抽象或形象的敏感度不一样，但从基本情况来看，人还是对具体形象更偏重，也更容易接受和记住。
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这也不禁让我想起了发展心理学当中的一组概念（能把知识结构慢慢打通的感觉真的还是不错）：图式（schema）、同化、顺应、平衡。在图式，是个人对于知识（点）的一个认知结构，其相当于我们这里说的心理表征，这是在你心理对于事物的基本认知，是固定的。但我们在不时不刻接触着新的信息，这些信息或符合我们的认知，也就是图式，这时候就不需要很大的摩擦与波动，就能够很好地耦合图式这个框架；或不符合我们的图式，这就需要进行信息加工修改，如果图式有问题，就需要修改图式中的框架，形成新的耦合。最后才能达到图式与新的知识之间的平衡。其实心理表征也有类似的意思，这两个词在很大程度上在词的内涵上是交叉的。
这里也能够很好地修正我的先验概念，厘清心理表征的内涵和外延。我所关注到“高手的心理波动”并确切地说是心理表征，因为它没有指向性。但即便这样，这还是给了我一个信息和经验：观察比你厉害人心理动态波动，能反映个人在处理类似事情中所呈现出来的心理状态，给我提供了一个参照标杆，也让我在碰到类似问题之后，能及时调整自己心态。
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那么如何构建心理表征？这是我最关心的问题，因为这涉及到我对于自己知识王国体系构建的基础（虽然现在还没有很好地搭建起来，但是我还在向这方面努力）。我开始更加多地接触到认知这个领域之后，尤其是接触到“概率”这个概念之后，我对于心理表征，我有了先验的了解（看来先验还是有用的，它给了你抛砖引玉证伪的机会）。在我头脑中，形成了这么一个场景，“小白”带着球准备将球传出去，这个传球有可能成功，也有可能失败，如何处理好这个传球？他也没有百分百的把握，但是根据他的经验，他能够按照自己先前无数训练、比赛得到的经验判断，什么样的传球概率失误更低。这样，就有利于他判断选择的时机和选择的技术。
这就引出了我们这个版块所要讨论如何构建心理表征的问题。构建合理的心理表征，洞悉一个项目的特征，明晰在不同节点、情形之下心理特征，并作有效提取。要进行积极有效的练习。人们常说的练习，并不是指的是埋头苦练，而是刻意练习，刻意练习中还包括了很多其他需要注意的点。比如意识的培养，这是职业队员与业余队员之间最大的区别，其中包括了判断合理时机，对各个技术板块、技术手段等的合理运用的培养；对于一个项目整体的了解，包括了对于这个项目理论化理解，实践化操作等等。
同时，要积极总结出每个领域的特点，并提出出一套行之有效的步骤体系，也就是我们常说的套路。套路这个词虽然说得很多，但是有谁能够真正明白其中蕴含的深刻道理？每个人只要把握好了套路，就能够构建好最基本的心理表征了。
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