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今天朋友圈看到妈妈转的一篇文章，大概是讲健康对我们有多重要。我非常赞同且转发给了我拼命努力的朋友们。
想到大四的时候，保上了研没什么事情做我就每天研究减肥、养生以及如何变美。坚持了半年左右，谁见到我谁都惊讶与我的改变。问到最多的就是你是如何瘦这么多的？从140斤到110斤确实很多吧，我只是微微一笑，四个字少吃多动。简单吧？
有段时间压力大，很放纵。熬夜、吃垃圾食品、不锻炼、暴饮暴食、喝酒、卸妆都草草了事。随之而来的是体重增加、不是痘痘肌的我开始猛爆痘，记忆力下降，生活一片昏暗。渐渐的就失去了对生活的信心，但是痛定思痛，下决心重新调整自己的生活状态，庆幸自己还能悬崖勒马，及时回头。
体重满满下降，马甲线也若隐若现，恢复瑜伽锻炼以后气质也是蹭蹭往上，皮肤越变越好。吃的都是各种颜色的蔬菜，碳水、蛋白质和脂肪摄入适中，每天一个小时的锻炼成了常态，大姨妈来的时候休息，但也注意饮食。
十一点睡觉，七点起床背单词做早餐，有空就看书学习写字。我喜欢这样的自己。23岁了，如果不好好珍惜自己年轻的大好时光便是一辈子都要后悔的事情。我欣赏八九十年代的美女，不仅貌美而且气质超群。我的目标就像买小了一号的裤子，每天坚持向穿的下迈进。
这个人人为手机低头的时代，能保持健康美丽身体的人，才干也不会差！
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