你是否也为要常常加班而困扰？
你是否也因为想学一种新技能因为没有时间而烦恼？
你是否常常列下了一堆To Do List，却在傍晚的时候，发现自己一个都没有完成呢？
古典老师说，互联网时代的特质是，永远在线，随时干扰，信息溢出，思考变浅。
同时，古典老师在《超级个体》的专栏节目里也提出“时间是碎片的，但事情不是碎片的”的概念。
你能否从这两个信息里判断一下自己常常要加班，以及没有时间的原因是什么了呢？
接下来，我通过《超级个体》专栏中学到的“加减乘除”策略以及我自身的实践来聊聊，如何让时间更高效。
策略一：加，增加碎片时间价值。
我通过我手机的电量显示时间，查看到我过去24小时花在微信上的时间是2.6小时。每天2.6小时，真的是一个很庞大的数字，除去我睡觉的时间，它大概占用了我醒着的1/8时间，是不是一个很不可思议的事情。
想要增加碎片时间的价值，有效的办法是，提前列好一个关于碎片时间长度，情景以及时间安排的“碎片时间清单”。
我的碎片时间清单：
等电梯，坐电梯的一分钟，打开趁早APP确定今天的打卡内容；
坐地铁的十分钟，打开微信读书阅读；
上班路上，下班路上30分钟，打开得到或喜马拉雅听书。
策略二：减，减少切换成本。
在工作过程中，每一次思路被打断时，我都要花十分钟，甚至更长的时间来恢复高效的工作状态。
被打断的原因，有同事来讨论工作内容，或者一些小事情，还有自己的微信在闪。
改进方案：集中所有需要切换的动作，尽量一次性解决，降低“切换成本”。
我的调整方案是，专注时间段，将微信图标隐藏甚至不在电脑端登录，在专注时间段后查看信息并回复。同事讨论工作内容，跟他沟通是否能等十分钟。
策略三：乘，多线程叠加效率
长时间专注于同一件事，或者同一个领域的学习，会让人觉得厌烦。
改进方案：
1、按抽象与形象来分配时间：独立思考分析一段时间后，画画思维导图；
2、按研究问题的不同角度：自己思考一阵子后，再找3个人一起碰撞；
3、按动静交替分配时间：坐着工作，45分钟后站起来休息，甚至keep一下；
4、体力与脑力互相交替分配时间：工作之余，打扫卫生洗衣服。
我会在专注30分钟之后，给自己安排一些放松的小事情，比如收集手帐素材、整理印象笔记文件、整理工作文件等。
策略四：除，主动把任务碎片化。
每个任务都是由小任务组成的，都是可以拆分的，通过思考与执行，将任务拆分，将需要整段时间来完成的任务拆分成若干个小任务。
比如写一篇文章，可以分成，确定主题，列出大纲，根据大纲思考内容，最后完成整体。
“加减乘除”四个高效能策略，可以通过你的不断实践，而不断优化。如果你还为自己没有时间而困扰，就请你行动吧！
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