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211009晚餐少吃第24天

211009晚餐少吃第24天

作者: 频子 | 来源:发表于2021-10-12 08:25 被阅读0次

今天晚餐

今天晚餐没有少吃,就是正常吃饭

今天运动

上午,瑜伽馆建议,60分钟

体重

58.5,早上起床后称


可能是昨晚吃了太多东西,而且还喝了红酒,半夜被渴醒,就是觉得口渴,浑身出汗,喝了水之后也睡不着了,足足躺了两个小时左右才慢慢入睡,因为没睡好,人感觉很疲劳,今天也做不了强度大的运动,就练习了瑜伽的基础动作

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