沟通层次

沟通层次

通过学习才知道原来学习分很多层次：

第一层次陈词滥调：就是我们平时经常所说的，最近怎么样？过得好吗？吃饭了吗？今天天气真好，忙吗？这些话就相当于平时打招呼，而不是走心的交流真正的去关心到别人怎么样？是没有感觉的，真正的感觉是说出去的话，让人感受到更深一程，这才走心的沟通，就像有一次我在群里@应老师问她家里需不需要干粗活的，告诉她我会干活，还会营养搭配。（自己想通过劳动换取免费的学习）她很开心的回应我，好呀好呀！期待青田相遇！让我顿时感觉到很温暖！

第二个沟通层次是：说别人的事：当聊到别人的事时，我们会花很多时间八卦。支持到别人，爱别人的最好方式是绽放自己，而不是呈口舌之快深入别人的生命中指导别人。

第三个沟通层次是：说自己的事，花大量的时间跟不同的人说自己同样的事，时间花费了，没有一点结果。前面的三个层次都是肤浅的沟通。

第四个沟通层次意义：通过某人或某个故事，对我的触动和感悟，对某件事情或人带给我的观点和意义。

第五个沟通层次是：情绪

我们在回应问题时，有时会把天聊死，因为我们回应对方的是对方问的问题的内容，而不是回答是问题后面的好奇情绪。这个层次跟情感情绪有关！

透过问题的情绪背后就会有需求，就到了沟通的第六个层次：需求。当我们从情绪的背后找找对方的需求满足对方的需求，对方的情绪就得到释放了。

沟通的第七个层次：黑暗面

在生活中我们都会把好的一面展现给大家，把黑暗的一面紧紧地包裹起来，抵抗外界的攻击和抗议，形成一个厚厚的壳，这样会很累，甚至很压抑，身心分离地活着。使我们远离真实的自己，是远离内心力量的根源。当我们真正敞开真实地面对真实的自己时，我们就能同频到真实敞开的人，心与心在那一刻才真正开始。就会链接到心灵最深的地方，触动灵魂的交流。就会有一个全新的改变。

第八个沟通层次：超越一切回到原点。

当我带着觉察游走在不同层次而不被不同层次所带走，知道自己在陈词滥调而不被陈词滥调所带走。我们的层次就被提高了变的不同了！

了解到每一沟通层次，才知道自己在哪一沟通层次，平时在跟朋友家人沟通的时候，不会被陈词滥调所带走，也会为别人的事情去花费时间，但不会去主导别人，会给到别人建议，让她自己去选择，到第五第六层次时，偶尔会控制不住自己的情绪，知道对方的需求，缺满足不了对方，还在修行中，目前达不到更深心灵层次的沟通，只能做到身心合一去沟通。

通过学习如果能把这些层次运用到自己的生活中，实践出来，成为自己的沟通工具，就能直接活出来！我们的人生就会有很大的翻转！

期待成长！感恩老师传播知识！感恩遇见！感恩所有！