这次是10点多一点关灯睡觉的，不过闭目养神，并没有睡着，然后起床开空调，找了空调被，然后迷迷糊糊睡着了，还是热的，中间起床一次，关了空调，睡到6点多一点起床。
自我总结，艾灸了，一万步没有完成，八段锦和拍八虚完成了，发现现在完成总是缺一点，加油。
一万步的完成，还是一心一意的完成，不然，时间翻倍也完成不了，不过是之前的经历告诉自己，专心才是最快的捷径。
所谓的懈怠，不过是你一刹那的想法，就可能打破你一直持续努力的习惯。打破是不经意的，结果却是必然的，在日后的某一天让自己懊悔不已的。
而坚持是痛苦的，而结果却是快乐的。
选择是好像是痛苦的，在坚定的结果面前，其实是真相的，而之后的过程才是需要不断的坚持，强迫自己看着结果，去学会溺水三千只取一瓢饮的过程。
难吗？好像很难！
简单吗？好像也简单。
生活不就是这样的奇奇怪怪，简简单单，矛盾复杂的过程吗？
一切都是有迹可寻的。
冥想练习，受益终生，终身练习 昨天虽然未在简书上更新冥想练习的心得，但我依然做了冥想练习，没有落下，昨天听了一堂直...
我时常跟着瑜伽APP练习瑜伽冥想，也经常下载音频的冥想练习。对于冥想也是似懂非懂。但是不管怎样，冥想都是...
看了「思维咖啡」的影片「一个可以彻底改变你生活体验的练习 - 正念冥想」，又让我想开始练习冥想了。 其实想练习冥想...
冥想第五天，冥想21分钟 现在每天练习都能感受到注意力的高度集中，这也是我练习冥想的初衷 练习冥想很多好处，耐心是...
【活出生命本来的样子】#冥想练习 Day6 今天练习的是感恩冥想，在车上进行的，炎热的空气让练习冥想的我有些呼吸不...
今天继续进行爱的冥想练习，没冥想前，在想，当初自己决定进行爱的冥想练习时，是打算练习多久？想达到什么样的状态才停止...
萨提亚21天冥想练习总结 一、我参加冥想练习的初心是：觉察自己的念头，让心能够沉下来，再沉下来。 二、参加冥想练习...
让冥想像呼吸、吃饭一样简单 冥想练习Day2 入门练习时会走神很正常，别烦恼而放弃 一起来冥想练习吧。关注微信公众...
很多练习者认为，体式好练，可是冥想练习太不容易。 其实你真的不了解冥想，只有亲自通过冥想坚定地训练自己，才会在冥想...
最近每天都在练习冥想。如果心情烦躁，那么就练冥想吧。每天总有一段时间会拿来练习冥想。我从冥想中所收获的东西非常的多...
本文标题：冥想练习
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ztblvdtx.html
网友评论