【20200901晏瑜心❤️181】
冥想 与器官对话
最近做冥想时加了四句真言，感觉很好。
记得有一天情绪比较低落，挺难受，睡午觉醒来时突然想做个冥想。
做的时候居然清晰看到自己的心附着了很多灰垢，我便将它拿出来，说了四句真言，然后将附着的东西弄下来，处理掉。再给心补给了些滋养的能量，瞬间感觉舒服多了。
这个我也在有些时候给私教宝宝做，有的人通常会眼睛周围湿润了，也有的当时突然想呕吐或者呼吸变得急促。。。我告诉他们：很好，这是在和身体的内在做连接，在清理身体的垃圾毒素。
是的，无论什么时候都要让自己的心保持美好和纯粹的状态，这很重要。
Namaste!
简书创作者 10年瑜伽馆主 3年心理学践行，工作之余与您分享健康长寿、年轻的小秘密以及激发孩子内在潜能的小方法。
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