减肥不是挨饿，而是与食物合作

《减肥不是挨饿，而是与食物合作》

伊芙琳·特里弗雷

感觉是很小心翼翼的写给“患者”看的书，各种新词，试图“委婉”的将减肥说得更动听一点。作为普通人读起来，感觉很垃圾。有效信息量极少。

当然，也许她的目标读者会感觉好一点。

一句话总结：不能用节食的心态来减肥，要永久的调整饮食行为习惯。