是读书、背诵古诗词陪伴了我的失眠

今天是世界睡眠日，设立这个日子，就是为了提醒人们把失眠问题重视起来。虽然谁都知道睡眠不足对身体不好，甚至有医学权威说每天睡眠少于6个小时会使人减少寿命。但是，如今生活的节奏越来越快，人们会面临着越来越多的生活压力。城市的喧嚣，工作生活的压力，疾病的折磨，不良情绪的影响，凡此种种，你又能如何安眠呢。

今天要说的是，失眠和读书的关系。前些年我曾患有皮肤病，严重是全身奇痒难耐。白天忙于工作还能忍受，到了晚上可就难以忍受了，失眠就是在所难免的。这时看书就成了一种对抗病痛的手段，是失眠让我看了许多书，背过了许多首古诗词，是读书和背诗词陪伴了我的失眠。

有一次从“曾国藩家书”中看到，曾国藩也曾经得过的这种皮肤病。这种病基本不能根治，过上一段时间就会复发。他当时正在统兵和太平军作战，军务十分繁忙，还要经常在夜里忍着病痛处理公务，只要有时间还要赶紧读书。手下人看他实在难受，就给他出了一个主意，让他花几十两银子买了一个小妾，晚上读书时小妾在旁边给他不停的挠痒痒。

这几年虽然皮肤病好多了，然而睡眠的质量却没有太大的改善。晚上睡早了睡不着，早晨还醒的早。人上了年纪眼睛不好使了，长时间看书会很费力。好在有了网络，我晚上睡不着时就开始听书，有时听着听着就睡着了。当然听书不如看书印象深，看书可以根据自己的感觉调节速度，可以边读边思考。

其实，失眠也并非现代人的专利，许多古诗词中都有关于失眠的内容，其中许多诗句流传千古，历代被人们广为传颂。李白的《静夜思》：床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。 阮籍的《咏怀诗》：夜中不能寐，起坐弹鸣琴。薄帷鉴明月，清风吹我襟。孤鸿号外野，翔鸟鸣北林。徘徊将何见，忧思独伤心。

无论是今人还是古人，失眠的原因各不相同。我失眠时经常默念这些古诗词，那些符合当时心境的诗句会在心里反复默念，觉得自己就是诗中的那个人。真是有些同病相怜的感觉，原来有这么多人有着同样的遭遇，心里反而有些释怀了。

如因病痛心情不好时，陪伴我度过无数个不眠之夜是李清照的《声声慢·寻寻觅觅》：寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。乍暖还寒时候，最难将息。三杯两盏淡酒，怎敌他、晚来风急？雁过也，正伤心，却是旧时相识。满地黄花堆积。憔悴损，如今有谁堪摘？守着窗儿，独自怎生得黑？梧桐更兼细雨，到黄昏、点点滴滴。这次第，怎一个愁字了得！

因事业不顺而苦闷失眠时，我最喜欢默念辛弃疾的一些词，如《摸鱼儿》：更能消、几番风雨，匆匆春又归去。惜春长恨花开早，何况落红无数。春且住！见说道、天涯芳草迷归路。怨春不语。算只有殷勤，画檐蛛网，尽日惹飞絮。长门事，准拟佳期又误。蛾眉曾有人妒。千金纵买相如赋，脉脉此情谁诉？君莫舞，君不见、玉环飞燕皆尘土。闲愁最苦。休去倚危楼，斜阳正在，烟柳断肠处。

正因为读书和背诵古诗词陪伴了我的无数个失眠夜，没有觉得失眠有多么不好，反而倒有些感谢失眠了。