早上看完了《无节制消费的元凶》，时间还没充裕，又找出了《我们为什么肥胖》打算接着看下去，看了个开头就发现原来以前已经看过了，应该是刚开始减肥的时候看的，不过再看一次吧，给今年的夏天减肥曾加点动力。
截至上个礼拜终于减了10公斤下来，但是到今天又回弹了1公斤，不过我没有感到焦虑，已经习惯了，减肥一年多以来，一直这么涨一点降一点的，只要总体是在往下掉就好了。
距离我的BMI标准体重还差十几公斤呢，不过我的目标是在五年之内达到，现在过去一年半，目标完成了三分之一，很满足了。
记于2023年5月10日 周三
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