我喜欢记录梦，也喜欢解梦，我是解梦爱好者魏洪谦。
在记录梦和解梦的经历中，我发现有些人记录梦和讨论梦都会更容易一些，有的人很难深入讨论梦的含义。那么这两类人群的区别在哪里呢？我设计了三个问题，用来测试一个人是不是更容易记录梦和讨论梦。
1，你能说出自己当下头脑中的想法吗？
这个问题是确认一个人对自己思想过程的觉察能力。我们每天处理大量信息，思维运转速度飞快，大量的想法念头在脑海中呼啸而过。如果不能抓住这些想法，并且保持觉察，我们的注意力就会很容易逃跑，很难深入讨论一个具体的话题。
2，你能说出自己的身体感觉吗？
这里的身体感觉，是从头到脚，或者从脚到头，前胸后背，从里到外的各种感觉。我们习惯于忽略自己的感觉，比如久坐会导致腚疼，或者腰部肌肉紧张酸痛，但是为了工作或者沉迷游戏，我们选择忽略这些明显的身体感觉信号。久而久之，积劳成疾，颈肩腰腿疼，酸麻肿胀痛，睡落枕，腿抽筋等等情况很常见。如果一个人能说出自己身体感觉，说明这个人是关心自己的身体健康的。
3，你能说出自己当下的心情吗？
我曾经专门随机采访周围的人，我问对方你现在的心情如何？大多数人一脸懵逼，不知道怎么回答。有的人说自己心情很好啊，我的心情很平淡啊！我们的文化和教育当中，对于不怒形于色是作为一种高水平的修养的。控制自己的情绪，不随便发火，男儿有泪不轻弹等等。总之，心情平稳是最正确的。这种文化氛围导致我们必须掩盖自己的真实心情，久而久之形成了虚假的人格面具。自己把自己也骗住了，以为自己的心情在大多数情况下都是平稳的。这样的人，我在解梦的过程中经常遇到，没办法深入讨论梦中的情绪感觉。早些时候我以为这些人不够坦诚，现在我明白了，他们害怕暴露自己的真实感受。
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