吃饭要有规律

昨天午饭在学校餐厅吃的，吃了八分饱。因为没有挡住豆浆烤红薯的诱惑，回到家又喝了一碗半豆浆和两块烤红薯。虽然是挚爱，但是吃撑了终究是胃里不舒服。晚饭又吃了两个包子，一个咸鸭蛋，半个洋葱。直到今天早上起来，胃还在难受。早饭吃了一个煮玉米，没敢在多吃其他的。吃饭真的要注意，否则难受的还是自己。