今天是2019年的第一天， 写的别的不太合适，总结与展望才应景。
2018年可用砥砺奋进，成就满满来概括。本职工作上尽职尽责，兢兢业业，取得了应有的成绩，在此就不再多言。这里就简单总结2018年，展望2019年的八小时之外。
1.读书
全年阅读各类书籍近100本，其中大部头居多，主要分以下几类：
一、政治理论类，《习近平谈治国理政》第一、二卷，《习近平新时代中国特色社会主义思想三十讲》，党的十九大报告及相关辅导读本2册，《毛泽东选集》4卷，《邓小平文选》3卷，《江泽民文选》3卷，《胡锦涛文选》3卷，《马克思恩格斯文集》10卷第二遍(其中，资本论部分为第一遍)。
二、党史类，《中国共产党的九十年》3卷，《中国共产党的七十年》，《中国共产党历史》上下两册，《党史拐点中的人物和事件》，红军历史类书籍3本。
三、习总书记在哲学社会科学座谈会讲话上提到的17本经典书籍。
四、历史及历史小说类，东周列国志、儒林外史，罗马帝国衰亡史1.2册(席代岳译本)，欧洲文明史等。
五、传记类，马克思、毛泽东、周恩来传记，苏轼、爱因斯坦、达芬奇的传记，杜鲁门、李鸿章等人传记。
六、投资类，巴菲特传记系列2本，穷查理宝典，财报研读类2本，还有《低风险投资之路》《韭菜的自我修养》以及香帅的《金钱永不眠》等。
七、其他畅销书籍，包括谈写作、谈成长、谈学习、谈复盘、自律等，这类书比较容易读，故读的快，但未列入学习计划，属于搂草打兔子。
2.健身
2018年最大的成就感就是来自于健身，前些年一直有跑步锻炼身体的想法，但一直未付诸实际行动，2018年6月正式开始了健身之旅。办理了健身卡，下载了健身软件，半年多成效明显，KEEP等级到了KG10级，每周至少两次健身房，每周至少有五天锻炼时间在90分钟以上，半年多跑步累计1008公里，游泳40公里，骑行600多公里。
成效明显，体重从82公斤降到74公斤，腰围从95厘米降到85厘米，身体素质得到显著提升，半年多没有一次感冒，睡眠质量也有了大量提升。
以上成绩的取得得益于时间管理能力、精力分配能力的有效提升。比如读书方面，因为工作忙、带娃忙，没有大块时间读书学习，但是通过早晨早到一个小时，中午吃饭休息和别人打时间差，即，同事吃午饭时自己看书学习半小时，同事午饭回来了闲聊时，自己快速吃完饭并休息十来分钟，同事午休自己再学习，下班后晚走半个小时既能多半小时学习又能避开堵车高峰，回家时间不受太大影响，晚饭后全身心陪娃，孩子睡了，自己再阅读学习一个多小时，十一点之前睡觉，确保第二天精力充沛。这样一天能有3-4小时的学习时间。
如果赶上出差或值班就更好了，读书学习的时间就能更多了，甚至一天能拿出十多个小时的时间，2018年出差一共26天，值班55天，高难度不易读的书大都在这期间完成的。
在学习读书安排上，每天读50页纸质版大部头书籍，一般在中午之前完成，其他传记历史等易读的书籍在晚上阅读电子版，重点段落、篇章用手机拍照，做到随时随地温习复习。在英语学习上，利用上下班的时间听VOA，时不时跟读练口语，手机上下载了锁屏背单词，一天能被几十个上百个单词。
存在的主要不足是：读书学习面虽广但深度不够、思考不够，各学科领域之间广泛联系不够，没有形成有效高质量的输出。英语学习进步过慢，听说读写能力水平提升过慢，原因还是在于学习深度不够。
2019年读书学习主要安排。
1.学习方面
先说英语，要下大功夫，一是把听写抓起来，每周至少听写3篇VOA常速；二是每月阅读一本英语原版书籍。
在读书上，主要是以下几个方面：
一、深入研读《马克思恩格斯文集》《列宁选集》《毛泽东文集》，适时启动《马克思恩格斯全集》的学习，配合导读类书籍，把这些大部头读懂读透，并努力做到高质量输出。
二、深入研读党史类书籍，并认真撰写读书笔记心得体会。
三、研读《罗马帝国衰亡史》《世界文明史》等世界历史书籍。
四、研读《中国大历史》系列，配合阅读郭建龙的相关书籍。
五、经济类投资类，每月一本，认真研读并做笔记写体会。
六、传记类。
2.健身方面。
一、全年跑步目标2500-3000公里，每月200公里以上，每周50公里以上。
二、每周游泳一次以上，1公里以上。
三、根据身体情况，按照腹部、胸部、背部、肩部的顺序进行强化训练，确保2019年体能、体型、体态上有质的提升。
充满希望和期待的2019年，深耕细作，笃行致远。
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