做一个行动力强的人

周末的清晨醒来，感觉睡得不错。

做自己喜欢的，有意义的事，心中满足，即便很累，也能够得到很好的睡眠。跟早睡早醒没有太大关系，后者只是个作息习惯，因人而异。

脑瓜特别清醒的时候，有几件一直要做但一直没做的事情浮现出来。当下就安排好了时间，不要再拖延了。该做的必须得做。

有的时候需要放空，让自己痛痛快快的睡上一觉，身体舒服了，一切都会慢慢变好。

自我约束什么时候都不能少。

要了解自己在什么情形下状态最好，要努力的去靠近那个状态：

比如，肚子半空的时候，不饱不饿；或者有一点饿的时候，自己的状态最好，做事情效率很高。

比如，早上醒来以后的那一两个小时，可以算是黄金时间，必须安排好，做很重要的事。

比如，运动之后，吃适量的食物，再喝一杯咖啡后的那两个小时，也是最出效率的时间，可以安排动脑子的事情做。

因人而异，但是一旦找到这个时段，就要好好利用起来，就能够很容易的达成每日的目标，而且不觉得累。

当然，身体的运动、适时的休息、和充足的睡眠，这三者是用来调节身体状态的必需的保障。

做一个行动力强的人。
永远不要吃得太饱，
别让自己透支了辛苦，
专注于每一个当下。

晨起小篇，周末快乐。