阳过初炼有难度

作者: 让快乐继续 | 来源:发表于2023-02-09 18:53 被阅读0次

    时间还真快,“阳”过已经50来天了。

    自从阳了以后,一直遵从医嘱和专家建议,以休养为主,不宜锻炼,搞剧烈活动,算算也有两个月没有跑步了。

    今天心血来潮,突然想要跑个步。说来就来,换上运动衣服,兴冲冲就到地下室的小区健身房跑步。

    说真的,跑步之前,一直对感染新冠病毒的后遗症有点怀疑,认为有点夸大其实。但一跑步,就不得不服,还真的难跑,不到一公里,已经感觉气喘吁吁,跑了两公里就觉得难以坚持。勉强再熬二百米,就不得不从跑步机上撤下来。

    看来,阳后恢复,还需要尊重实际,循序渐进。

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