自控力共读第十天：压力与生活的意义

作者: 大树与小草 | 来源:发表于2018-11-07 11:51 被阅读4次

自控力共读第十天：压力与生活的意义
自控力共读第十天：与压力做朋友
48/300《自控力——和压力做朋友》——善用压力，过上有意义的
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《自控力》3.从小事开始
你期望的结果，就是你得到的结果
共读《自卑与超越》——生活的意义
星耀小学三年四班贾欣然《亲子共读》
用思念日夜追寻你，用风筝写下“我想你”
一闪一闪亮晶晶，思齐少年摘星星

在本章中，作者告诉了我们如何看待压力。我在高中时，被高考的压力打倒过。当时的我认为压力越大动力就越大，就是不停地给自己增加压力与心理负担，直到我承受不了自己也没有发现，当时已经出现了不好的生理反应。这是我的失败经历，从那以后我一直不能很好地面对压力。

但是作者提出压力与人生的意义相关，确实，让我感到压力大到受不了的通常都是对生活意义重大的事情，想要努力向上压力则是不可避免的。因此不能消极逃避压力而是要积极正确地面对压力。

科学证明，运动、散步、瑜伽、与亲友或宠物相处都是从压力中获得力量的好方法。这些都是自我管控，而不是自我放纵。这让我想到，如果我们平时自我管控，未雨绸缪把需要准备的都做好，那么当重要的事情来临时我们胸有成竹，那压力会不会比手忙脚乱的时候小一点呢？就我个人而言，我觉得是会的。另外一点，如果我们太在意压力会不会在心理上无形地放大我们的压力呢？也许以平常心面对压力会使我们更好地与压力相处，集中更多的精力来实现自我管理。