犯了错误总是习惯批评自己，生病了则怪自己的身体不争气，这其实都是不爱自己的表现。
这两天我把注意力放到自己的内在感受上，一有不好的感受，或内心又在自我批评时，就告诉自己停止。然后转换思想，静下心来多用积极的语言与自己对话，多说些美好肯定的语言，几分钟后发现自己的心情变好了，内在感受也愉悦了。
语言也是一种力量，没事多赞美下自己，夸夸自己。这不是自恋也不是自私，爱自己是自己应尽的义务，也是对自己的一份责任。
我们每个人都需要爱，首先要学会爱自己。
爱自己的人自带光芒。
犯了错误总是习惯批评自己，生病了则怪自己的身体不争气，这其实都是不爱自己的表现。
这两天我把注意力放到自己的内在感受上，一有不好的感受，或内心又在自我批评时，就告诉自己停止。然后转换思想，静下心来多用积极的语言与自己对话，多说些美好肯定的语言，几分钟后发现自己的心情变好了，内在感受也愉悦了。
语言也是一种力量，没事多赞美下自己，夸夸自己。这不是自恋也不是自私，爱自己是自己应尽的义务，也是对自己的一份责任。
我们每个人都需要爱，首先要学会爱自己。
爱自己的人自带光芒。
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每天多夸夸自己 比如早晨照镜子的时候，夸夸自己：我怎么这么好看！ 完成既定工作/任务夸夸自己：我真有效率，无敌了！...
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【感恩相遇】 2017-04-25学习力五期践行Day35 今天玩一回来就开始学英语，在那里捣鼓了有半个小时。趁还...
本文标题：没事就多夸夸自己
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