《黄帝内经》是第一部中医学的经典，是第一部养生学的宝典，是第一部生命的百科全书。这是我在2008年出版的《黄帝内经养生大道》一书中首次提出来的。
“昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。”
解释:过去有一个黄帝，他出生时就有神灵，柔弱时就能说话，幼小时迅速快捷，长大了敦厚敏捷，成年登上天子之位。
今年公元2018年道历是4715年，这是轩辕黄帝纪年，因为黄帝是在4715年以前统一天下，当了天子，于是派手下两大大臣，一个叫容成制定了历法，一个叫大挠（náo）制定了甲子（天干地支）
人一出生除了哭还有什么？想想生出来的时候，手是什么样子？对了，握着拳头。大家握起来看看，什么样子？大拇指是不是放在外面？那就错了！大拇指是放在里面的，把四指打开。拇指别动，你会发现拇指尖压着一个穴位，在无名指和小指的下方，这个穴位叫少府穴，是心经的穴位。
《黄帝内经》说心主神明、心藏神
第一个阶段，所有人都是攥zuàn着拳头人来到世上，后来我们手松开了，想一想这一辈子在干什么？就干一件事，两手不停地抓，不停地在求东西，求什么？有的人求钱，有的求财，有的求权，有的求名，到头来所有人都是撒手而归。手里求到了什么？什么也没有！从某种意义上说，生命的过程就是神气逐渐消亡的过程。你们说：生命最重要的是什么？是神气！养生最重要是养什么？养神气！
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