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每周跑步打卡
从800米都跑不完的体质,到一次次刷新最远跑步距离
从800米都跑不完的体质,到一次次刷新最远跑步距离
作者:
罗神丸der简书
| 来源:发表于
2018-04-15 10:39 被阅读47次
从800米都跑不完的体质,到一次次刷新最远跑步距离 从800米都跑不完的体质,到一次次刷新最远跑步距离
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每周跑步打卡
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从800米都跑不完的体质,到一次次刷新最远跑步距离
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尝试过多次单次十公里,这是目前的最好成绩
从800米都跑不完的体质,到一次次刷新最远跑步距离
300+次跑步,平均配速从13'33"到9
其实跑五公里也就花半小时而已
第一次尝试跑十公里
运动生涯的第一个1000公里,在2018年2月9日
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