如何过一天，就是如何过一生

如何过一天，就是如何过一生

昨晚妹妹感冒发烧，所以睡得很早，连带着我也早早上床，只是也拖到十一点多点才睡，今天起得很早，五点五十。

那天看到一句话，说我们每天晚上不想睡觉是因为我们每天没有完成自己的事情，没有实现自己的目标和计划，所以就这样习惯性地拖着，似乎这样才能离我们的梦想近一点，实际上却是恶性循环，没有任何的意义。

最近在听易效能老师叶武滨在喜马拉雅上面的《时间管理100讲》，感受良多。其实这样的课程很早就学过，还参加过《那有没时间这回事》的作者纪元老师组织的一百天打卡，虽说坚持了一百天，每天都认真的记了笔记，还赚回了学费，但是从此束之高阁，再也没有看过。所谓的，很多道理我们都懂，但还是没有过好这一生，就是这样吧。

这几天由于在喜马拉雅听书的缘故，接触到很多的节目和不同的学习类节目，其中心理学的也很多。说起来惭愧，我这个国家注册的三级心理咨询师，已经一个心灵鸡汤也说不出来了。

去年去学心理学课程是朋友的推荐，她觉得老师讲的很好，我赋闲在家，当时又是暑假，哥哥周末不用上课，最初的费用也只要500元，所以机缘巧合的去上了课。讲课的都是心理学各个领域的大师，行为心理学、犯罪心理学、儿童心理学、发展心理学，有的务实有的精彩有的全是活生生的案例，每周的课上的心潮澎湃，笔记记了一大本。暑假结束后本来不打算去听了，可是正赶上最后一次全国性考试，于是干脆就决定考个证书，于是复习了没有几天，鬼使神差的居然一次性通过了两门的考试，顺利的拿到了证书。而推荐我学习的那个朋友，考了三次，知道不能考了，还是没有考过。

但是和考过的我相比，我觉得她学得更好，因为她每天都在用，用心理学方法分析朋友的心理问题，用心理学思维和客户沟通，用心理学知识教导孩子，和这些比起来，那一纸证书也算得上什么呢！

叶老师的讲座中有一讲叫做《如何过一天，就是如何过一生》。每个人的一天都有二十四小时，各自不同的使用方式，形成了不同的结果，日积月累，就是不同的人生境遇。

大部分的人，现在过的是如此的生活：早上七点起床，晚上11点睡觉，不能早睡早起，没时间运动，做事不专注，因为白天没有干什么有意义的事情，所以晚上没有勇气结束这一天。于是继续晚睡，焦虑，发誓要改变，但还是日复一日的过着同样的人生。

而我们想要的生活是这样的：每天早起，写晨间日记，冥想，跑步，列出自己当天的重要事务，过出严谨、高效，有意义的一生。

所以，也学了什么并不重要，把学到的东西用到每天的生活中，让自己一天天慢慢变的越来越好，让自己一天天的离目标越来越近，这才是最重要的！

祝自己，每天都进步一点点！