10轮 新行为应对旧问题

本轮时间定投的自我满意度，8.5分。

不满意的地方是，原本希望这一周每天能够实现一个按照smart目标来定制的小目标，但是虽然在学习，小目标的概念没有执行。

满意的地方是，时间定投一直在持续，每天的学习不间断，并且有了一些意外的收获。

本轮最大的一个收获是，开始，做，尝试，在旧的问题当中使用新的方式来解决，并且做到了，而且有了很不错的体验。

我有一个很大的缺陷是，喜欢做计划，但是不喜欢执行，而且，感觉到按照计划执行计划是一件非常痛苦的事。

上一周，定了，本周日去复旦听一个讲座，在，时间，来临之前的前几天就开始犹豫，去吗，还是不去，等到了当天的时候，这个犹豫，就跟以前，每次遇到的情景一样，找出各种各样的理由，不去吧，我在家里学习效果也一样，甚至会更好。

通过持续的时间定投，我意识到，这是自己，遇到了一个，老问题，按照往常的情况，在这种犹豫当中，我就放弃执行了。

然而这次使用了一些新的思维方式，比如说，再去查看当初为什么会报这次活动，他有什么东西吸引到了我？

比方说，我原谅了自己的拖延和迟到，哪怕已经晚了，我还是出发前往，虽然迟到了半个小时，但是，后面的一个小时收获很大。

我突然之间意识到，在旧的问题情境当中，使用新的处理方法，会感觉到更愉悦，更有满足感。

10轮 新行为应对旧问题 10轮 新行为应对旧问题 10轮 新行为应对旧问题

Laura／第️10轮 1

时间定投:30分钟身体挺拔+面带微笑+聚焦学习

✅一句话复盘:自律，在困难时期的持续！

Laura／第️10轮 2

时间定投:30分钟身体挺拔+面带微笑+聚焦学习

✅一句话复盘:学习与考试，我好像要比别人慢一拍，但是去做，仍旧是能够达成进度的。

Laura／第️10轮 3

时间定投:30分钟身体挺拔+面带微笑+聚焦学习

✅一句话复盘:少即是多。劳动出成果。整理扔掉一些东西，突然宽敞不少，有了心空间。

Laura／第️10轮 4补

时间定投:30分钟身体挺拔+面带微笑+聚焦学习

✅一句话复盘:对未来的自己，以前的一切担心都是多余的。因为当出现新的局面，会展露出全新的过去的自己所不认识的我。

Laura／第️10轮 5

时间定投:30分钟身体挺拔+面带微笑+聚焦学习

✅一句话复盘:不知道自己要什么，就没有了自己。

Laura／第️10轮 6

时间定投:30分钟身体挺拔+面带微笑+聚焦学习

✅一句话复盘:相同的场景出现相同的思维、情绪和行为倾向，旧的处理方法得到旧的结果，不同的新方法获得新收获。

Laura／第️10轮 7

时间定投:30分钟身体挺拔+面带微笑+聚焦学习

✅一句话复盘:持续学习+活跃行动=意外惊喜