90天践行目标:
1 早睡早起
2 复习考试
本周目标:
1. 早睡早起
2. 晨跑
3. 复习考试
今日青蛙
1. 晨跑 √
2. 洗猫 √
3. 早睡 ×
①早睡早起
早起 5:00 √
早睡 22:49 ×
反思:写东西写晚了。
②清单
很多没完成
反思:都不知道时间花在哪儿了……怎么什么都没完成……
③运动
晨跑 √ (跑跑走走,拖着双腿跑了一个10公里)
④学习
学习翻译第八、九课 √×
叶老师十阶课:第三讲做思维导图 ×
⑤高能要事
上午:家务
下午:看书4小时
晚上:洗猫+喂猫
⑥好习惯养成
早起 √
泡脚 ×
学习 ×
早睡 ×
不乱花钱 √
⑦感悟
今天感觉差点忘了任务清单,好多任务没完成。也不能说自己浪费了一天,应该是下午看书看太久,分时段的任务都忘记了。
⑧下一步要事
1 早睡
2 养生
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