《焦点解决短期心理治疗的应用》读书打卡第643天

创伤经验是人生所不愿发生，但又必须学习面对的课题。SFBT企图引导出来访者各种可能性的思考，甚至看到正向光明的所在，不认为探讨事件发生的原因是治疗的绝对必然因素，也不积极催化来访者情绪的宣泄，以免来访者深陷困境或扩大悲伤的胶着痛苦感。S F BT重视生命的正向光明面，强调积极肯定与鼓励来访者，着重探索来访者内外在资源，企图协助来访者提取过去成功经验中的要素。学习以建设性的眼光来重新诠释生活的困境失落或创伤，并且建立具体可行的正向目标，以催化来访者开启心理的动力，重新创造社会新的成功经验。