昨晚翻出一张两年前刚接触健身时的照片，和现在的一对比，那个差距大到自己目瞪口呆的地步。逐一在微信上向好友得瑟完之后，带着意犹未尽的满足感进入梦乡。
时间追溯到2006年，等我意识到身材的重要性时，一只脚已经跨入到微胖界的行列了。那时候53公斤（身高163公分），做梦都想把体重降到48公斤。就此拉开了十年跟十斤肉较劲的序幕。
印象中我第一次称体重是在16岁，那时候40公斤的样子。因为一直都很瘦，一度以为自己就是人们口中常说的怎么吃都吃不胖的那款。所以在16-24岁的这几年，我几乎没有在意过体重，更不会主动上秤去称体重了。每天在胡吃海塞视宵夜为家常便饭中度过，直到2006年初夏的某一个夜晚，跟朋友打台球的时候，无意间腰部的肥肉外露了，一句“你该注意体重了”的善意提醒把我惊醒。我赶紧就近找了台体重秤，53.2公斤的数字映入眼帘，那感觉像世界末日来临了似的，那晚破天荒忍住了没有吃宵夜。
接下来就开始了简单粗暴的减肥方式，因为不想运动，只能靠少吃。第一轮坚持两周少吃，瘦了6斤。想想2周那么痛苦，怎么着也得犒劳自己一下，狂吃一餐又回来3斤。接下来又开始两周痛苦的 日子，瘦了8斤，一个月的时间成功减掉11斤体重。当时那个开心劲儿啊，见到同性朋友就让人家摸我肚子和腰。那时候根本没想到有一天会对肌肉那么着迷。
节食时每天大概的食量 看着都饿
然而一旦恢复正常饮食，晚餐即使是6-8分饱，体重还是是蹭蹭的往上涨。2个月的时间体重又稳稳的在53公斤上下浮动了，然后又像世界末日来临般的开始新一轮简单粗暴的节食计划。然后达成目标沾沾自喜那么几天，体重又开始缓缓的上升。时间在这样无休止的循环中走到了2015年，我突然来到了巴西，到一个陌生的国度，各种不适应更是无处诉说。也是从那时候起，开始跑步，刚开始时跑个一公里就已经气喘吁吁的。当时真的想不通咋那么多人爱跑步呢，可是跑完步浑身轻松，甚至有种轻了几斤的感觉。正是因为这种感觉，让我逼自己拿下三公里，五公里，十公里。
在一周三跑下过了大半年，渐渐地感觉到光跑步实在是很没劲。就开始了瑜伽和器械力量锻炼，大概是练了半年器械力量的时候，老姐来巴西游玩十天，那十天我是尽情的吃喝。当时下足决心，等老姐走了之后把吃的给练下去。不曾想一上秤体重竟然没啥变化，就连体脂都没上升，这一切都得归功于力量训练提高了基础代谢率。
现在大概的食量 感觉一餐比节食时一天的量还多
自从练起力量后，再也不仅仅关注体重了，倒是体脂肌肉率常挂嘴边。瑜伽，让我的身心越来越柔软，以往的大吼大叫被轻声细语所替代。随着每天去健身房锻炼，不知不觉间以往的酒杯已束之高阁，取而代之的是每天早晚必喝的牛奶。
给自己一个启程的理由，然后头也不回地向前走，路上的风景一定比你想象的还要美。
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