十八祭祖回来，带了大大的土鸡蛋和野韭菜，简直想立刻马上到明天，赶紧做顿土鸡蛋野韭菜饺子吃～
最近和十八干了件很重要的小事:早睡早起！差不多9:30准备睡，不迟于10:30；早上十八5:00-5:30起来，打坐上香看书准备早餐，我则6:00左右起来，偶尔5:45左右起来，洗漱看书喝石斛蜂蜜水，7:00-8:00听音乐吃早餐看天色渐渐明朗，新的一天新的希望诞生～
自从早睡早起以后，不仅精神非常好，中午也不午休了，而且感觉一天似乎分成了两天，从容舒服；特别是身体也好像结实起来了，连眼袋都快没有了～
真没有想到，除了在山上师傅那里早睡早起，居然现在可以自己自觉的扭转了N十年来晚睡早起的局面，谢谢十八的引领，非常棒！
那么亲爱的朋友，晚安啦！
经历过早睡早起，晚睡晚起等之后，发现最好还是要早睡早起。 为什么？ 早睡早起后往往人的专注度最高、精神状态最好的时...
早睡早起是补肾的关键，早睡早起是一天精神最好的关键，早睡早起是身体好的关键。昨天过了12点没睡觉，非常影响自己的身...
一切都是最好的安排，没有记录就没有发生。 1.健康： 早睡早起：晚10早6，做到了25天。早睡早起精神好，到了快十...
早睡早起养足精神！耶！
对于情感不善表达的人来说，终究是煎熬啊
我一直相信，早起的鸟儿有虫吃。 相信大多数人此时还沉浸在梦乡，做着不被打扰的美梦。 柔柔惺忪的睡眼，隔着薄薄的窗帘...
周末去医院，里面好多人啊，我想周一我再过来人可能就没那么多了，事实证明我错了，周一上午医院里照样那么多人。 晚上早...
昨日洗过澡，上过妆，发现自己明媚动人。也可能是睡得好了，足足是个小时呢。 之前熬夜，躺下已经一点，虽然睡了十一二个...
在经历过熬夜的痛苦之后，对于早睡早起的享受是最令人羡慕的。 熬夜对身体亚健康的人来说，可能会是疾病的催化剂吧，会让...
本文标题：早睡早起，精神最好～
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