* 这一周“坐享”的体会如何？
感觉到一股很奇特的力量在注意力集中地方流动。感受到了血脉的跳动和奔涌。真的很容易睡着，而且做完了，身体很舒服。
* 这样的元认知能力培养，对于你的“标准动作”有什么样的作用？
没感觉到耶。就是一种休息过后的舒适感，感觉能够更好的工作了
* 现在哪些“标准动作”，已经让你不再陌生了？
早睡早起和做家务
* 这一周“坐享”的体会如何？
感觉到一股很奇特的力量在注意力集中地方流动。感受到了血脉的跳动和奔涌。真的很容易睡着，而且做完了，身体很舒服。
* 这样的元认知能力培养，对于你的“标准动作”有什么样的作用？
没感觉到耶。就是一种休息过后的舒适感，感觉能够更好的工作了
* 现在哪些“标准动作”，已经让你不再陌生了？
早睡早起和做家务
2018.01.29-2018.02.04是意志力训练营第三周，这周基本都是遵照之前设定的任务和制定的原...
“意志力训练营”的第三周马上就要开始了。第一周的时候，我完全是懵的。第二周开始前，写了心得，承认了我的错误，亲爱的...
【“坐享”体会】 意志力训练营竟然不知不觉坚持到第三周了，对于前一阵极其废柴的我简直是奇迹。1月份状态不好时就有在...
原创 2017-04-04 老兄 意志力训练营 | 意志力 | | 自律·理性·...
* 这一周“坐享”的体会如何？ 感觉到一股很奇特的力量在注意力集中地方流动。感受到了血脉的跳动和奔涌。真的很容易睡...
意志力训练营进入第三周，增加了一项内容“坐享”，也可以理解我冥想，从一开始的五分钟，到十分钟到十五分钟，我感觉难度...
又到第三周的周复盘时间，到了第三周，已经适应了自控力训练营的步伐，跟着自控力训练营有条不紊的计划着每一天。这周最大...
不知不觉三周过去了，似乎还说不清意志力到底有没有变化，但是翻看记录，一些数字似乎能说明一些问题：坚持打卡20天，累...
坐享体会从训练营开始就给自己制订了每天坐享15分钟的计划，一直到现在。说真的，没有什么明显的感觉。前几分钟还能保持...
早在一年前，我就已经尝试过“坐享”的方法了，当时只坚持了两周左右，虽然并不能很轻松的完成15分钟的练习，但是已经体...
本文标题：第三周意志力训练营
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