乌巴庆老师在他过世之前几年，特别为他的西方学生用英语做了以下的开示。他在许多场合向学员读这篇开示。乌巴庆老师过世后...[作者空间]
葛印卡老师Vipassana內觀禪修 不逃避不排斥也不压抑 问：我注意到经常我在练习时，我会听到其他的对谈、言语，...[作者空间]
阿姜查 fromVipassana內觀禪修 面对各式各样的情境，反而可以成为平静生起的“因”。过去我对自己的愚痴和...[作者空间]
本文取材自葛印卡老师于 2000/10/8 对五千名大学生的开示，地点在印度那格玻尔的格劳大学 Universit...[作者空间]
葛印卡老师对健康保健专业人士的演讲（以下是节錄自一九九一年七月美国麻省北安普敦，史密夫社工学院的演讲） 朋友和社工...[作者空间]
Day 11 第 11 天 課程結束當天清晨，在最後開示之前，省略了每天開頭的印地語及巴利語唱誦。直接以「禮敬世尊...[作者空间]
Day 10 第 10 天 〔這些對句是在第十天慈心觀（Mettā Bhāvanā）之前。在前九天，頭兩首對句是在...[作者空间]
Day 9第 9 天 Namana karūṅ gurudeva ko,我禮敬我尊敬的恩師， caraṇana ś...[作者空间]
Day 8第 8 天 Namana karūṅ gurudeva ko,我禮敬我尊敬的恩師， sādara śīś...[作者空间]
Day 7第 7 天 Namana karūṅ gurudeva ko,我禮敬我尊敬的恩師， caraṇana ś...[作者空间]
Day 6第 6 天 Namana karūṅ gurudeva ko,我禮敬我尊敬的恩師， caraṇana ś...[作者空间]
Day 5 第 5 天 Namana karūṅ gurudeva ko,我禮敬我尊敬的恩師， savinaya ...[作者空间]
Day 4第4天 Namana karūṅ gurudeva ko,我禮敬我尊敬的恩師， sādara śīśa ...[作者空间]
Day 3 第3天 Namana karūṅ gurudeva ko 我禮敬我尊敬的恩師， yahī ucita ...[作者空间]
Day 2 第 2 天 前三首對句（doha）是重複的，只偶爾有些變化，而結尾都一樣是「Sabakā maṅgal...[作者空间]
問：什麼是生命的最終目的？ 答：從一切的不幸、痛苦之中解脫出來。因為你是人類，所以有能力從痛 苦當中解 脫出來，善...[作者空间]
問：誰是神？ 答：實相是神，瞭解到實相，你就會瞭解神。 問：請解釋催眠術與禪修有何不同？ 答：古 印度 真正 禪 ...[作者空间]
問：我們如何避免業力呢？ 答：做你自心的主人。整個內觀的方法就是教導你如 何成為你自心的主人。如果你無法主宰你的心...[作者空间]
巴利語（Pāli）字母由四十一個字體組成：8 個母音和 33 個子音。 母音：a，ā，i，ī，u，ū，e，o 子音...[作者空间]
十日課程中葛印卡老師唱誦的幾個時段，在所有錄音教材中是一樣的。 本書裡的唱誦，取自 1985 年在印度法崗（Dha...[作者空间]
