惭愧

昨天上午，我带孩子去参加活动，遇到了他的同学和妈妈也一起前往。活动结束后，我们带着孩子坐在一起吃东西，顺便聊聊天。

麦当劳给每个参加活动的小朋友提供的食物中有一大一小2杯可乐。我一般不给孩子喝可乐，何况这样的天气喝的还是冷饮。我给儿子要了杯白开水，自己喝了小杯可乐，大杯的准备带给老公喝。

这时儿子同学的妈妈把她那一大杯也拿给我。我先是谢绝了，告诉她我还有一大杯没喝呢！后来聊天时我问她为什么不喝，她告诉我，原本她最喜欢吃洋快餐、喝可乐之类的饮料，但是现在她为了减肥一直在忌嘴，这些东西她一概不吃。连她最爱吃的红烧肉她都已经很久没吃了，对于肉类，平时她只吃很少的难吃的鸡胸肉；其他食物的进食量她也少吃了很多。

她每天早上还会约上另外一个学生的妈妈一起走完2万步，晚上再用婴儿车推着小的，带着大的一起出去散步，走完将近1万步。

她很自豪地告诉我，她用3个月已经减掉了15斤，从原来的150斤减到了现在的135斤。我开玩笑地说那就喝杯可乐奖励一下自己嘛，她说等她减到130斤，她就出去吃顿大餐来犒赏自己。

听到她如此励志的减肥故事，我不禁有些惭愧。

我也曾不止一次下定决心减肥，但是近期自制力总是较差。我先是管不住嘴，后来加之工作忙碌，晚上又要带孩子，索性我连腿也越来越懒得迈开了。这些看似都是正当理由，其实都是我意志不坚定、自制力不够强的表现。

暑假里我经常运动，减掉了几斤，这学期由于运动少，又不忌嘴，吃得多，还天天吃不少肉类，体重一下子又涨回去了。

现在我不仅仅体重增长，体形变得臃肿，我的颈椎病也明显加重了，身体机能差，其他毛病也不少。看来运动势在必行，不止为了减肥，更为了健康！

从今天开始，运动吧！加油吧！

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