充满减重执念的八月，从8月3日开始。因为这期减重课8月2日结束，8月3日是课后第一天。
8月3日空腹体重105.8斤，是2018年6月份以来第一次到达这个数据。转眼七个年头了。
在饮食上，不再苛刻自己，也意味着不能放纵。这一路走来不容易，吃了再减不足取。感觉到饱就放下筷子。
身体是一个机器，能够正常运转就好，太多的能量供给影响它运转，不是向它而且害它。
我把身体管理纳入生活日常，在这条路上，一定会越走越轻松。
2024年8月3日
充满减重执念的八月，从8月3日开始。因为这期减重课8月2日结束，8月3日是课后第一天。
8月3日空腹体重105.8斤，是2018年6月份以来第一次到达这个数据。转眼七个年头了。
在饮食上，不再苛刻自己，也意味着不能放纵。这一路走来不容易，吃了再减不足取。感觉到饱就放下筷子。
身体是一个机器，能够正常运转就好，太多的能量供给影响它运转，不是向它而且害它。
我把身体管理纳入生活日常，在这条路上，一定会越走越轻松。
2024年8月3日
昨晚开始吃奥利司他
早晨大便完之后称重
体重：105.8 早餐：蛇果 中餐：1/4大西瓜 加餐：1袋咸吐司 晚餐：小笼包 运动：早晚跑步1h，拉伸600下...
2019.6.11减脂餐三十天 今天的空腹体重：105.8斤。一个月掉了六斤。有点小失望，可是只能怪自己无法自律。...
开心，早晨空腹测量体重105.8，这是又瘦了吗？哈哈哈，还得好好吃饭呀，姐妹们。 于是乎，赶紧把昨天的生菜拿出来，...
霜降至，天气寒。 校园的花依然盛开！！ 今天下午开车下班，105.8济南新闻广播里分享着厨房美食的故事。又将我的回...
这是开始减肥的第二周了，记录一下减肥的进度，现在的体重是105.8kg（初始体重109.7kg）。 第二周总共减重...
今天是减肥的第十六天，今天早上的体重是105.8kg（初始体重109.7kg）。 体重的波动是真的小，我这四五天体...
今天是减肥的第十四天，今天的体重是105.8kg(初始体重109.7kg) 昨天早上吃了三个紫薯饼，一盒牛奶。 午...
10月15日 晴 今天是我们贾班长组织的“超级榜样”减肥训练营的第一天，之前加入21天训练营我的体重是105.8...
本文标题：105.8
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