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练习瑜伽,发现我们的身体潜能无限大

练习瑜伽,发现我们的身体潜能无限大

作者: 真甜妈妈 | 来源:发表于2021-08-18 13:33 被阅读0次

我们都习惯于为自己设限,身体上、心灵上、具体事务上。

我们说自己一定跳不了那么高,跑不了那么远;一定做不到手倒立,做不到康迪亚,做不到神猴;工作上有些事我就是不懂,搞不定。

刚开始练瑜伽我连四柱都做不到,看其他同学能够做,我想我需要练习一段时间就能做了,但时看到老师做倒立,手撑地,身体有控制的上去,就倒立了起来,我想我一定做不到这个动作。还有神猴我也一直以为自己做不到,但是真的做到了,发现并没有很难。

甚至看到全红婵双手撑地,有控制的倒立过来时,也没有惊为天人。因为我的老师也会做这个动作,而我自己也在三点倒立和头倒立里感受到了身体的轻盈。

无可否认,全红婵作为一个世界级冠军,她的动作、实力和她背后付出的千千万万个日日夜夜的刻苦练习。

我想说的是那些看起来几乎不可能的事,我们普通人如果能够投入时间和精力也有可能做到。

没有做到时,心里对这个事又是紧张,又是恐惧,一旦做到,就会觉得很稀松平常。

像当初学开车,学游泳,练瑜伽,每一件事都是埋藏着很多的难和对我来说似乎不可能。

在我们每天都工作中,我们都更倾向于完成一些相对常规容易的工作,而一旦遇到特殊的,没见过的事就容易心生畏惧,不知所措,总觉得自己做不好,或者干脆就不去做。

但是,踏实下来,把这些事当成一个挑战和让自己成长的契机,认认真真去分析、思考,那么你最后也一定不会差。

为了增进知识和智慧去工作,不要为了完成一件工作而去工作。

不一样的心态,会成长更快,生活更加充满意义。

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