自律，这个词在我们如今的生活中经常出现，它代表着一个人的自我管理能力，是个人品质和能力的体现。
在当今这个快速发展的时代里，自律已经成为了一个人是否能够成功的重要标志。那么，如何坚持自律，提升自己呢？
1、 明确目标
知道自己想要什么，是自律的第一步。只有明确了目标，我们才能有方向地去努力，才能更好地管理自己的时间，精力和资源。
在制定目标时，一定未来可执行的，同时也要把目标分成长期和短期。长期目标也就是自己未来将达到什么样的高度或成为哪方面的人才。
短期目标是把长期目标分解开，短期目标为长期目标服务。
比如未来5年，自己想要达到的高度。那么就把这个目标分解到每个月里，然后带着这个目标去做就可以了。
2、 制定合理的计划
计划是实现目标的具体行动，制定计划可以帮助我们更好地安排时间，提高效率。
在制定计划时，我们要根据自己的实际情况，设定合理的目标，避免过于苛求自己，也不要过于放纵自己。
这个计划的难度要比现在稍微高一点，也就是秋叶大叔说，设置在跳一跳就能够得着的高度。不要太简单了。
比如，我现在可以写1000多字的文章，那么现在可以给自己定一个比这个高一点的计划，可以定2500-3000字，这个难度不是太高，稍一努力就可完成。
不要一下就给自己规定到5000以上的长文。能不能写呢？能，但是可能过两天就会放弃这个计划了。
计划是目标的具体实施，所以，在实施时一定是现在自己能完成的，落地的计划，而不是好高骛远。
3、 持之以恒的毅力
自律是一个长期的过程，不是三天打鱼两天晒网，也不是三分钟的热情，而是需要我们有足够的毅力和耐心去做。在执行计划的过程中，我们可能会遇到各种困难和挫折，但我们不能因此放弃，我们要坚持下去，直到达到目标。
刚开始，如果做不到自律，可以借助外力，用他律来完成。
比如我一直坚持的早起，刚开始也不是我自己自愿的，是因为读书怕迟到被罚站，还有后来的上班为了不扣全勤，有了这些外在因素和规矩存在，所以被迫选择早起。
这就是他律不得不让我早起，经过这么走一遭，后来的早起也就成了自己的习惯，不需别人催，自己很愿意去做这件事。
从他律到自律有一个过程，可能这个过程有些痛苦，不过当那段痛苦的时间过去后，就会变得非常轻松了。
当然，他律不仅仅是这些，它还有外部对我们行为的规范和约束，包括道德，社会规范等。
不管是从最初的他律也好，还是到后来的自律，都是我们作为提升自己的一种重要方式。
在提升自己的过程中，我们还需要不断地学习，不断地充实自己。只有不断学习，我们才能更好地了解自己，了解世界，才能更好地提升自己。
4、 结语
自律是成功的标配。坚持自律，提升自己，我们要做到明确目标，制定计划，持之以恒，尊重他律，不断学习。只有这样，我们才能不断提升自己，实现自我价值。
要相信上天不会辜负你的每一分努力，越努力就会越幸运，所以不要在该努力的年纪却选择了安逸，机会从来都是留给那些有准备的人的。
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