从来不觉得睡眠是个困难的事，对我来说困难的在于没有足够的时间可以睡。
放眼望去，现在失眠的人还真不少，顿感能睡着是福，能有高质量的睡眠更是福中福啊。
近期工作变动，环境变化的确让我很消耗精力，早起开始成了困难的事情，总也觉得睡不饱。上次老师和同学们讨论了这个事情后，在睡眠问题上对自己容许了很多以前我感觉到好有很多事情没有做，不能睡太多浪费时间。爱因斯坦每天的睡眠时间在10小时以上呢，照样不影响他有那样高的成就和创造力。
前几日突然发现睡眠不足都导致记忆力下降了，开始真正把睡好觉睡饱觉当回事儿了，也更听从身体的需要，不去对抗了，践行了两周，身体能量状态和记忆力都好转了很多，工作和学习效率也倍增，好的睡眠真的很重要。如此调整后，我也能坦坦荡荡睡个10小时了，哈哈。
从来不觉得睡眠是个困难的事，对我来说困难的在于没有足够的时间可以睡。 放眼望去，现在失眠的人还真不少，顿感能睡着是...
原来不看电脑睡饱觉，眼袋都能睡没。
今天天气好好 晒了会太阳就美美的睡了一觉 开森 小说好久都没有更新了，快急死我了 今晚应该是不需要相亲的，加油小邹。
今天一天尤其忙碌，除了早读和两节课外，剩下的时间开了三个会，进行了一次结题答辩，再接待了两位学生家长，处理了...
【收获】#将时间化零为整 昨晚努力早睡了，早上5点多睡饱起床，开始布置直播。 之前没睡饱，布置完直播要睡回笼觉，再...
现在已经晚上11点了，看了手机3个小时左右，为了这个题目，我要休息了。 晚安！！！
很长很长时间没午睡了，我似乎早已习惯了忍受着疲惫去打理生活。今天下午带孩子借完书回来，突然觉得困得不行。抛...
早上睡到了七点多，下午睡到四点多，然后晚上九点又睡着了。 我努力回想，今天你干嘛了？上午妈妈抱着你出门溜达，你还玩...
文/加得 一个月有几天精神特别好，晚上也没有一点的睡意，而且很迟，有几天就是很早就睡宝宝，那也没有办法，只能按自然...
我觉知我感恩活着就是最大的奇迹 我觉知我感恩宇宙爱我比我想像中的多的多 感恩晚上睡个沉沉的好觉，睡好觉的感觉好滋养...
本文标题：Day174睡好觉睡饱觉
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