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关于情绪,你的底层操作系统更新了吗?

关于情绪,你的底层操作系统更新了吗?

作者: 一个心理咨询师 | 来源:发表于2018-12-27 09:08 被阅读36次

    所谓底层操作系统——情绪

    ​我有什么技能是一直想学好,但是没有成功的呢?英语,舞蹈。英语学了好多年,却直到现在,都是一知半解,距离对话、翻译好远好远,甚至有一段时间,就为了英语,考虑去重新上学。再有舞蹈,一直喜欢,痛苦地练习了一段时间,浑身痛,只是痛过之后,还会想继续练习,这应该算喜欢了吧。

    遗憾的是,到现在想做的两件事一件都没成。为什么明明有兴趣,有愿望,却没有学会呢?这可能要从人的底层情绪说起。人的底层情绪,就像手机或者电脑的操作系统,有的是IOS,有的是安卓,有的是新版的,有的是原生的。后天练习掌握的各种技能,就像手机上的APP。有句话说,知道了很多道理,还是过不好这一生。为什么呢?

    有没有想过,可能是你的原生系统不支持,而成长之后,又没有更新系统。就像用苹果一代,装现在的微信一样,运行不了,内存小,运转速度慢,带宽不够。我们现在学的知识、技能,都是理性的,一种把人往回拉的力。而情绪是本能原生,更强大的力,这才是一个人驱动力的来源。

    操作系统的不同驱动力

    其实情绪有很多种,比如愉悦、不爽、恐惧、愤怒。就像为什么我学英语、学舞蹈的计划,都流产了呢?可能就是因为它没有触动我的情绪。虽然我知道这些技能对我很重要,但其实无关痛痒,没有到我不能忍耐的程度。根本没有激起我的情绪,就像手机上的APP,有没有都行。

    比如不爽。曾有有个产品经理,为了给APP找到一个,想要的开机画面,让设计师提供了100张图片。快要把设计师逼疯了,当他知道这个设计师要辞职时,第一个问出的问题,是“哦,那下一个设计师什么时候到,这还得改啊。”其实核心就是,他不能接受这个不理想,为了达到想要的,可以一直挑下去,哪怕设计师走光。

    还有我妈妈,每次跟她联系,她都会说,“天冷了,注意感冒,好好休息。”之类的。之前觉得挺烦的,知道这个情绪之后,就在想,会不会是,我感冒了,受冻了,饿了,她会不爽、难受。因为这些底层的情绪,所以会时时提醒我,避免我感冒了,她自己难过。

    比如愉悦。大家都知道,要练成一个技能,需要一万小时,被称为一万小时定律。我看PPT,三分钟就腻了,而乔布斯为了演讲,练习PPT无数次。有的事情对他来说,做多少遍都不累,对我来说,可能半个小时都坚持不下去,也许这就是所谓的天赋所在吧。

    持续下来的技能

    我写作是因为愉悦吗?不是,因为恐惧。想想自己的年纪,想想自己从哪里来,想想所处的阶层,想想这个月的薪水,想想下个月的薪水,现在已经12月了,马上要过年了,有没有很恐惧?有,且非常恐惧,现在甚至达到了,不写作,就会焦虑,晚上睡觉都睡不安稳。

    对未来的恐惧,对知识的焦虑,是督促写作的最强动力。这些情绪,从感受到,持续到现在,它在不断的变强大,控制着情绪这个操作系统,让我这个手机上,不断的装更多的APP。一直往前走,可能这就是我内在的驱动力吧,可能也要把英语和这个情绪挂上钩。

    情绪是一个人,最底层的运行逻辑,对这个观点,你有其他看法吗?欢迎留言,跟我一起讨论。

    谢谢欣赏,部分观点来自《通往财富自由之路》和《梁宁产品思维30讲》

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