10/28 无题
终于坐到电脑前了，舒了一口气。还没洗漱，先把今天的输出作业完成吧。
今天没有主题，心情郁闷。这几天真是负能量爆棚。工作的原因这几晚回来的比较晚，两小孩的作业又特别多，都要检查、监督。事情一多，心情就异常的烦躁。
已经参加、训练过自控力，自然缓解心情的正能量办法已经非常多了：
1、就用这种涂涂写写的办法让负能量跟着文字一点一点的抒发出来吧；
2、伴随我的还有手机上播放的谷应老师的冥想直播课，听着老师的声音，跟着深深的吸气、呼气，感觉心情慢慢的放松下来；
3、今晚早睡吧。没有什么事是睡一觉解决不了的。睡眠充足，自然神清气爽。
晚安，负能量。明天不要见！
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2018.06.04 10:28
本文标题：10/28 无题
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